概述
哺乳期媽媽的奶水，在喂養不當或其他生理因素產生回奶現象，主要分為人工回奶、反常性回奶和自然回奶。回奶是否可以追回，可根據回奶的時間以及原因來定，大部分正喂養過程中的回奶，經過一定的方法處理后是可以回奶的。
回奶的處理方法：1、保持好的情緒。媽媽的情緒會影響乳汁分泌，哺乳期的母親情緒波動大，所以每天吃好睡好心情好，對媽媽來說至關重要。
2、熱敷按摩。有乳房硬塊了要多用熱水熱敷按摩。
3、科學飲食，上火食物不吃，要吃清淡的湯水，多做活動保持健康。
4、多吃下奶的食物比如：花生、米酒、 木瓜鯽魚湯、 豬蹄黃豆黃花菜湯等。
5、多讓寶寶吮吸乳頭，每天固定好吸奶次數，及時排空，奶漲時可用吸奶器按時吸出。
母乳的好處：寶寶的飲食，最好是用母乳喂養，因為母乳對寶寶能帶來許多的好處，主要有：
1、母乳為疾病提供不同種類的防御機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。
2、母乳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，以適應寶寶不同時期的需要。
3、對于寶寶來說，能從母乳中攝取到足夠的養分，獲得免疫因子，使寶寶增強抵御疾病的能力，不易發生胃腸道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹瀉和肺炎的發生率。
4、母乳中所含的必需脂肪酸具有優化認知功能和視覺作用。
