身上沒熱量老是覺得自己冷可能是因為風寒感冒引起的，也有可能是氣血不足導致的，可以通過口服藥物治療。
1、風寒感冒：風寒感冒一般是因為機體受到寒冷刺激引起，一般會出現畏寒怕冷、頭痛、發熱、渾身酸痛的癥狀，還會伴有身上沒熱量老是覺得自己冷的現象，可以在醫生指導下服用感冒清熱顆粒或者小柴胡顆粒治療，還需要注意保暖及時增添衣物，有利于病情恢復。
2、氣血不足：氣血不足會導致機體代謝緩慢的情況，產生的熱量就會減少，出現身體沒熱量老是覺得自己冷的情況，還會出現肢體發涼、身體乏力、面色淡白等癥狀，可以遵循醫囑服用人參歸脾丸或者補中益氣丸治療，還可以在飲食中改善，吃一些山藥、紅棗、黑芝麻、枸杞等食物，也能夠有效的改善癥狀。
日常生活中可以參加一些體育鍛煉，比如打羽毛球、慢跑、騎自行車等運動，既能夠促進身體血液循環，也可以增加身體抵抗力。
身上沒熱量老是覺得自己冷
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
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