月經遲遲不來又沒懷孕可能是精神壓力過大、過度節食、子宮內膜炎、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因導致的，如果還伴有其他不適癥狀，應及時就醫。
1、精神壓力過大：
長期精神緊張、焦慮等，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致激素分泌失調，從而影響月經周期。需要及時調整心態，可以通過畫畫、旅游、逛街等方式緩解壓力。
2、過度節食：
如果長期過度節食，可導致身體營養攝入不足，影響激素水平，導致月經推遲。需要恢復正常飲食，保證營養均衡。
3、子宮內膜炎：
子宮內膜發生炎癥，會影響內膜的修復和脫落，從而導致月經遲遲不來的情況。可以在醫生的指導下使用頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、甲硝唑片等藥物改善。
4、多囊卵巢綜合征：
由于內分泌以及代謝異常，導致雌激素過高，從而出現卵巢功能障礙，導致月經失調，可以在醫生的指導下使用炔雌醇環丙孕酮片、地屈孕酮片、枸櫞酸氯米芬片等藥物緩解。
5、卵巢早衰：
卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，導致子宮內膜不能周期性脫落，也會也會出現月經遲遲不來的情況。可遵醫囑使用黃體酮膠囊、結合雌激素片、尼爾雌醇片等藥物治療。
平時要保持規律的作息，避免熬夜，每天可以進行適當的運動，比如散步、慢跑、游泳等，能夠增強體質。
