腰肌勞損和腰間盤突出的區別一般是病因、癥狀、影像學表現以及治療方法存在不同。
1、病因：
腰肌勞損主要是由于過度負重或者腰部活動姿勢不良等，導致腰部脊柱附近的肌肉、筋膜和韌帶出現了損傷。而腰間盤突出通常是腰椎間盤的髓核、纖維環以及軟骨板出現了退行性病變或者慢性損傷積累的原因。
2、癥狀：
腰肌勞損會使患者出現反復發作的腰部疼痛，疼痛感通常為酸痛或者脹痛，還可能會放射至臀部部位，用手按壓時也會出現疼痛。而腰間盤突出會導致持續性腰背部鈍痛，還可能會引起腰部痙攣樣劇痛，并且會出現坐骨神經痛、大腿前側痛以及肢體麻木等。
3、影像學表現：
在X光、CT或核磁共振檢查時，腰肌勞損只是筋膜與韌帶軟組織出現慢性損傷，檢查脊柱外形多正常。而腰間盤突出如做腰椎正側位X片可有腰椎側彎，相應椎間隙變窄，兩側不等寬，骨贅形成等癥狀，CT或核磁共振時還可準確發現腰椎間盤的退變程度，從而可明確是否腰間盤有突出。
4、治療方法：
腰肌勞損可以使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、瘀血痹顆粒等藥物治療，能夠緩解疼痛癥狀。而腰間盤突出需要服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物止痛治療，病情嚴重的患者需要做椎板減壓椎間盤髓核摘除術治療。
患者在出現不適癥狀后需要及時就診治療，以免延誤病情。
