牙齦萎縮可能是刷牙不當、牙齒排列不整齊、不良修復體、矯正牙齒、牙周手術等原因引起的，應及時就醫，給予規范的治療。
1、刷牙不當：
在刷牙時，如果使用的牙刷刷毛過硬或者牙膏粗糙、刷牙方式不正確等，都有可能會導致牙齦損傷，引起牙齦萎縮。需要去除這些因素進行改善，避免使用刷毛過硬的牙刷，避免使用劣質牙膏，糾正不良的刷牙方式等。
2、牙齒排列不整齊：
如果自身牙齒排列不整齊，牙齒有些突出，覆蓋牙根的骨壁較薄，在受到刺激后容易吸收，而導致牙齦萎縮。患者可以在醫生指導下配戴合適的牙套進行矯正治療。
3、不良修復體：
如果口腔內所配戴的修復體偏大，其邊緣可能會對牙齦造成壓迫，引起牙齦萎縮。患者需要在醫生的操作下，將此不合適的修復體摘除，換成合適的修復體。
4、矯正牙齒：
在進行矯正牙齒時，牽拉牙齒移動的力量過大，可能也會引起牙齦萎縮的情況。患者需要在醫生的操作下適當的調整牙套的松緊度，避免矯正牙齒的過程中過度的牽拉牙齒。
5、牙周手術：
如果曾經進行過牙周手術，在手術的過程中切除了部分牙齦，通常也會導致牙齦萎縮，造成牙根暴露。可以在醫生的操作下實施膜齦手術覆蓋暴露的牙根。
平時需要保持口腔內清潔衛生，避免食物殘渣殘留在口腔，養成良好的生活習慣。
