20歲女孩月經不規律考慮是營養不良、精神緊張、黃體功能不全、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因，應根據不同原因做針對性處理，女孩身體出現異常癥狀，應及時就醫。
1、營養不良：
如果20歲女孩經常節食、挑食，則會影響機體對營養的攝入，導致營養不良，影響卵泡的正常生長和發育，會出現月經不規律的癥狀。女孩平時應加強營養，可以多吃富含優質蛋白的食物，比如蛋白粉、海魚、海蝦等，能夠為身體補充營養。
2、精神緊張：
如果女孩精神過度緊張，則容易導致內分泌失衡，而子宮內膜的脫落又受到內分泌的影響，所以會出現月經提前或月經延后的情況。建議女孩放松緊張的精神，平時可以通過聽音樂、畫畫、看電影等方式緩解緊張的精神。
3、黃體功能不全：
黃體功能不全通常是卵泡本身發育不良、卵泡生長障礙等原因引起的，黃體功能不全會導致黃體期縮短，從而出現月經提前的情況。可以在醫生的指導下口服地屈孕酮片、黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物進行治療。
4、多囊卵巢綜合征：
如果女孩患有多囊卵巢綜合征，則容易引起排卵障礙，卵子不能正常排出，則會影響月經的來潮，出現月經延遲、閉經等癥狀。可以在醫生的指導下使用注射用重組人促卵泡激素、來曲唑片、枸櫞酸氯米芬片等藥物進行治療。
5、甲狀腺功能減退：
如果女孩患有甲狀腺功能減退，則體內的甲狀腺激素水平會低于正常水平，從而引起基礎代謝率降低，影響卵泡的生長和發育，不利于子宮內膜的分泌，從而出現閉經、月經延遲、肥胖等癥狀。可以在醫生的指導下口服益康膠囊、左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。
在日常生活中，女孩應加強運動鍛煉，保持良好規律的作息習慣，按時睡覺，避免熬夜，有利于月經來潮。
