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• 男人更年期是什么表現

  男人更年期有一些不典型的表現，比如記憶力減退、體力下降、注意力不集中、腰背酸軟、心悸、性欲下降、脾氣暴躁等，而且做事的時候容易出現疑心重等表現，所以男人也是有更年期的。更年期的原因是因為男性過了50歲以后有雄激素減少的生理現象，雄性激素減少可以導致體內出現此類不典型的表現。但是男人的更年期通常比女人較輕，女人的更年期是因為雌激素的突然銳減，所以女性的更年期癥狀是非常明顯的。因為男性更年期的癥狀不明顯，所以此時容易被忽略，可能會感覺在此期間情緒不高，可能是對工作或生活的一種不滿意，一般是因為情緒上的一些因素。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-15 6359次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 19219次

• 男人更年期失眠
  如果是出現失眠這類情況可以服用一些食物來改善睡眠質量。小米在所有谷物中，小米含色素胺最為豐富，此外小米還有大量淀粉之后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素胺。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花籽，葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用，晚飯后嗑一些葵花子還可以促進消化液分泌，有利于消食、化滯，幫助睡眠。另外大棗中還有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用，另外醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 5040次

• 男人更年期失眠怎么辦
  如果男性處于更年期，患者可能會出現，心煩，氣躁，焦慮等情感異常，患者也會出現失眠，首先要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，要有規律的作息時間。如果患者存在失眠，必要的時候可以應用改善睡眠的藥物進行治療，不能熬夜，不能過度的勞累，還可以進行失眠的認知行為治療。患者在睡前不能喝水，不能喝咖啡、濃茶，不能喝酒，也不能在床上看手機，看電視，看書等。如果通過自身很難調整情緒，必要的時候還可以應用改善情緒方面的藥物。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-05 2645次

• 男人更年期有什么癥狀
  男人出現更年期，首先表現為頭暈、乏力、失眠健忘。出現一系列的典型表現，這種情況需要積極的進行控制和預防，同時應該適當的增加些運動和積極的放松一些心情，也可以選擇中醫中藥進行調理，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-10 8502次

• 男人更年期有什么表現
  病情分析：男人更年期是指經歷生理逐漸衰退的過程，隨后進入老年階段，表現主要有體力漸衰、力不從心感、性功能下降、煩躁易怒、頭暈、心悸、失眠、健忘、焦慮、抑郁、恐懼、孤獨感以及自負、自卑感等不適。意見建議：男性更年期也十分常見，所以建議在生活中要多關愛男性更年期患者，可以多陪男性聊天談心，多鼓勵男性參加社交活動，改善心理不適癥狀，必要時可以用藥治療或者找醫生治療。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-08-06 1505次

• 男人有更年期嗎
  在大多數人的認知里，更年期似乎總是與女性緊密相連，那些情緒波動、體力下降、睡眠問題……仿佛成了女性獨有的標簽。但你知道嗎？其實，男性也有更年期，只是他們的表現往往更為隱晦，不易被察覺。男性更年期，通常發生在40歲至55歲之間，具體年齡因人而異。這一時期，男性的睪丸功能逐漸衰退，雄激素水平下降，身體和
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-09-24 0次

• 男人更年期年齡
  男人更年期年齡通常在40-55歲左右，身體狀況不同，更年期出現的時間也會有一定的區別，具體的情況需要因人而異，不能一概而論。男性更年期是指男子從中年向老年過渡時期，由于機體逐漸衰老，內分泌功能，尤其是性腺功能逐漸減退，男性激素調節紊亂，導致出現以自主神經功能紊亂、精神心理障礙和性功能改變為主要癥狀的
  孔德波 副主任醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-06 3659次