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• 鐵皮石斛的食用方法

  石斛有滋陰清熱、潤肺養胃的功效，常用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱等癥狀。它的吃法也很多。1、泡茶：用開水沖泡后飲用，當作茶來喝，可重復沖泡，連渣一起吃。2、煎湯水：入鍋用先煎煮半小時，后放入其他食材再煮半小時，可重復煎煮，連渣一起食用。3、生吃：新鮮的鐵皮石斛，洗凈后直接嚼著吃。4、做藥膳：石斛和雞鴨等一起用文火燉2-3小時。5、浸酒：浸入40度以上酒中，3個月后就可以喝了。6、熬膏：加水煎汁，連煎兩次，過濾炸后用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬制成膏狀就可以吃了.

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 62182次

• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 199754次

• 鎖陽泡水喝的正確方法
  首先先將鎖陽切片，然后將鎖陽和清水一起放入鍋內大火熬開，轉小火熬半個小時即可。如果熬的水濃度高，就可以兌白開水喝。使用鎖陽泡水的時候需要注意，在用鎖陽泡水喝期間，患者一定要注意休息，千萬不能熬夜，避免損傷身體，飲食方面也需要特別的注意，少吃一些具有刺激性的食物。第二，鎖陽可以提高身體的免疫力，身體的免疫力能提高對病毒的抵抗力，大大的提高身體的體質。第三，可以起到潤腸通便的功效，所以說對癥的使用是沒有問題的。
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  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-06-26 114199次

• 枸杞大棗泡水正確方法
  首先可以把大棗放到鍋中用中火炒十分鐘左右，待大棗的顏色外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中等涼透后再用，如果炒得比較多，可以用密封的容器先裝起來以后備用。然后把涼透的大棗加上之前洗凈的枸杞一起放入茶壺里，再加入適量的冰糖，然后放入熱水，冰糖的分量可以根據自己的口味來放，蓋上茶壺蓋子，約五分鐘左右，悶出味道就可以倒出來喝。枸杞大棗泡水有非常多的功效，適合女性經常食用，枸杞可以滋補肝腎，明目、潤肺止渴，進而使人面色紅潤，紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，枸杞加紅棗對人體是非常有好處，可以養肝明目、潤肺滋陰、補腎益氣、健脾益胃，所以枸杞大棗泡水是經常用的方法。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2022-07-13 601181次

• 小腿減肥的正確方法
  小腿減肥的正確方法就是小腿吸脂減手術，抽脂瘦小腿手術主要是指出通過特殊器械抽取小腿部位多余的脂肪成分，達到成功瘦腿的效果和目的。建議選擇正規大型的公立醫院進行手術，好的醫院擁有先進完善的醫療設備，舒適的醫療環境，安全性更加有保障。
  陳修煌 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 1202次

• 刮汗毛的正確方法
  刮汗毛的正確方法是逆著汗毛刮，以免導致皮膚損傷，在刮汗毛前可以涂身體乳，可以減少刮毛刀對皮膚的刺激。但是用刮毛刀刮汗毛，只是達到有暫時性的效果，不能永久脫毛。如果想要達到永久性的脫毛，可以做激光脫毛。激光脫毛光能量能夠直接穿透皮膚表層，使毛囊根部進行破壞，讓毛囊逐漸失去營養，能夠快速達到脫毛的效果。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 3614次

• 石斛泡水的正確方法
  石斛泡水的正確方法通常是取適量藥物放入杯中，加入開水，蓋上蓋子悶一段時間并飲用。如果需要使用石斛泡水，建議前往醫院咨詢相關醫生后再用藥。石斛具有益胃生津、滋陰清熱的功效，能夠改善胃陰虛證、熱病傷津證、腎陰虛證引起的不適癥狀。準備品質較好、適
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-29 0次

• 枸杞泡水喝的正確方法
  枸杞泡水喝的正確方法是取適量枸杞，清洗干凈后放入500ml左右的熱水內，水溫控制在65~80度左右，待水溫合適后直接飲用即可。枸杞是日常生活中比較常見的中藥材，營養價值比較高，含有多糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸等成分，枸杞泡水可以起到養肝、明目、補益肝腎等作用，每天適量的飲用枸杞泡水，可以補充身體所
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 8761次