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成人發熱怎么降溫

成人發熱可以通過物理方法、藥物方法來降溫。

成人體溫的正常范圍是36℃~37.3℃,體溫通常會根據季節不同和環境不同而發生變化,一般會在36℃~37.3℃之間上下波動,如果體溫超過37.3℃一般就算發熱,可能是受涼、上呼吸道感染等導致的。患者可以通過物理的方式來降低體溫,可以使用毛巾蘸取溫開水擦拭額頭、腋下、腹股溝等血管密集的地方。如果患者的體溫持續升高,體溫超過了38.5℃需要在醫生的指導下口服藥物來降溫,比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。

患者在此期間要注意清淡飲食,避免吃辛辣、油膩等刺激性的食物,如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。同時也要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒等。患者平時可以根據自身情況適當進行一些運動,有利于身體健康。

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