跑步右腹部疼痛的原因考慮與運動量大、肌肉痙攣、慢性腸炎、腎小球腎炎、膽結石等因素有關。當身體出現不適癥狀后，應及時前往醫院就診，根據不同原因選擇不同方式改善。
1、運動量大：
如果長期過度的進行跑步，就會導致體內乳酸過多，可能會堆積在右腹部，引起局部疼痛、酸脹等癥狀出現。這種情況屬于正常現象，適當休息后即可以緩解。在此期間可以利用掌心對疼痛部位進行按揉，每天按揉2~3次，每次按揉15分鐘左右，能夠加快乳酸代謝，有助于減輕不適癥狀。
2、肌肉痙攣：
如果在進行跑步之前，沒有做好熱身動作，就可能會導致右腹的肌肉組織發生痙攣性抽搐，引起疼痛。如果疼痛感不是特別嚴重，無需做特殊處理。建議在跑步之前，進行5~10分鐘的熱身運動，比如原地踏步走、健身操等。
3、慢性腸炎：
是發生在腸道部位的慢性炎癥，主要與致病菌感染有關，表現為惡心、腹痛以及腹瀉等。若自身患有慢性腸炎，在跑步時也會不斷對腸道部位造成刺激，使患者癥狀進一步加重。此時可以遵醫囑應用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星片、美沙拉秦腸溶片等藥物進行治療。此類藥物對胃腸道有一定刺激性，用藥時可以遵醫囑選擇餐后服用，能夠減少對胃腸道刺激。
4、腎小球腎炎：
是指由于各種原因造成腎小球損傷伴炎癥，主要表現為血尿、蛋白尿、水腫等。若自身患有該疾病，跑步后也會增加腎臟負擔，引起腎區不適，表現為右腹部疼痛。此時可以遵醫囑應用金水寶膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、呋塞米片等藥物進行治療，用藥時可以遵醫囑使用38℃的溫水送服。
5、膽結石：
是指膽囊和膽管內有結石形成，多數患者發病初期，沒有明顯的臨床癥狀。隨著膽結石體積不斷增大，會出現右上腹絞痛。在跑步時，可能會導致結石移位，從而會使患者疼痛感加重。患病后可以在醫生操作下，通過微創腹腔鏡膽囊切除術、外科手術等手術方式進行治療。
恢復期間需要以清淡飲食為主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物。同時還應注意多休息，避免過度勞累和熬夜。
