36歲月經量越來越少可能是情緒異常、飲食不當、藥物影響、宮腔粘連、子宮內膜結核等原因引起，可以通過加強護理、藥物治療、手術治療等方法改善，還需要及時就醫。
1、情緒異常：
如果經常過度緊張或者焦慮，會對垂體功能造成影響，引發內分泌功能紊亂，使女性出現月經量少。此時要保持心情舒暢，及時消除緊張或焦慮等情緒，也可以通過聽音樂、和朋友聊天等方法舒緩情緒。
2、飲食不當：
如果女性通過節食的方法減肥，容易引發營養不良，使子宮內膜不能正常生長，此時會出現月經量減少，甚至會引發身體乏力以及消瘦。需要保證營養攝入均衡，不能過度節食，還可以多吃一些瘦肉、雞蛋、黃瓜等食物。
3、藥物影響：
如果女性正在服用避孕藥物，比如屈螺酮炔雌醇片、左炔諾孕酮片、米非司酮片等，會影響體內激素水平，出現月經紊亂的情況，甚至會對月經量造成影響。可以在醫生指導下及時停藥，還需要多喝一些溫水，能夠促進體內的藥物代謝。
4、宮腔粘連：
此疾病可能是創傷、感染導致，患病后會出現宮腔部分或全部閉塞，使月經血無法正常排出，還容易出現發熱、腹痛等癥狀。可以在醫生操作下選擇宮腔粘連分離術治療，術后要注意個人的衛生，保持外陰部位清潔干凈。
5、子宮內膜結核：
發病原因和結核分枝桿菌感染有關，不及時治療會破壞子宮內膜，出現月經稀少、閉經等現象，甚至會引起發熱、身體乏力、食欲不振等癥狀。可以在醫生指導下服用異煙肼片、利福平片、吡嗪酰胺片等藥物治療，并且要遵醫囑足量、足療程用藥，不可以擅自停藥。
女性在平時要養成良好的生活習慣，避免過度勞累，月經期間禁止性生活。
