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• 黑米的功效與作用

  中醫認為黑米它是有這些功效：第一個，它有滋陰補腎、滑濕益精，補肺緩筋的功效。所以對于頭暈目眩、頭發白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現，療效比較好。第二個，它可以健腎暖胃，所以它對胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個，黑米還有補血活血的作用，所以特別適合孕婦、產婦，補血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補血米，就是源于它補血的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 108915次

• 黑米上火還是降火

  黑米性質是偏寒的，它是歸心和胃經的，它的功效是可以解煩熱、止口渴、調腸胃，所以黑米它是降火的。黑米的外殼是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的顏色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黃酮活性的物質，它的是白米的5倍之多，對于預防動脈硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比較高的，有改善缺鐵和缺銅的功效，所以能夠明顯的提高人的血色素和血紅蛋白的含量，對于緩解和改善貧血有一定的效果，對于心血管系統，有很好的保健的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-08 16026次

• 冠心病可以吃黑豆和黑米么
  冠心病患者可以吃黑豆和黑米。黑豆是一種豆制品，有抗衰老的功效，而且黑豆中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，胡蘿卜素，維生素b1、b2，煙酸以及鈣、鐵等微量元素，并且含有少量的大豆黃酮苷，有抑制動脈粥樣硬化，養陰補氣，改善供血的功能，而且還可以降低血液中的膽固醇，抑制人體吸收膽固醇的功效。長期吃黑豆和黑米可以軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，對于高血壓、冠心病以及肝臟和動脈等方面的疾病都是有好處的。所以，冠心病人可以吃黑豆和黑米。除了可以吃黑豆和黑米之外，還可以多吃一些豆制品，纖維含量比較高的一些食物，比如新鮮的蔬菜、水果，像蘋果、香蕉、獼猴桃、山楂等等，對于冠心病來說都是有好處的。但是在服用這些食物的同時，要注意低鹽、低脂飲食，不論是烹調哪一種食物都要少油、少鹽才可以，同時還要適量的運動，戒煙、戒酒，改善不良的生活習慣。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-21 3195次

• 孕婦可以吃黑豆黑米嗎
  孕婦可以吃黑豆、黑米，并且吃了還有很多好處，黑豆、黑米中蛋白質含量很豐富，孕婦吃了能夠補充孕婦身體蛋白質，可以提高孕婦的免疫力，減少懷孕期間一些疾病的出現。黑豆、黑米中含鈣量特別高，孕婦吃了以后，一方面能夠預防孕期缺鈣癥狀的出現，另外一方面可以促進胎兒骨骼的發育，而且黑豆黑米里邊含有鎂元素，孕婦在懷孕期間容易患上抑郁癥，吃一些黑米黑豆有利于調節孕婦的神經活動，可以調節孕婦抑郁的情緒。但是黑豆黑米不能生吃，一定要煮熟，生地黑豆黑米中含有抗胰蛋白酶，這種物質會影響孕婦對蛋白質的消化，煮熟了這種酶就會被破壞掉。
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  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-03-14 6319次

• 孕婦可以吃黑豆黑米嗎
  病情分析：孕婦可以吃黑豆黑米，黑米黑芝麻黑豆都有補腎的作用，孕婦喝這幾樣做的粥是非常好的，有營養，可以調理氣血，可以減少女性的早孕反應。意見建議：如果孕婦腸胃消化不怎么好的，每次不要吃太多黑豆黑米熬的食物。身體免疫力比較的差的人，多喝點粥可以增強身體抵抗力，預防一些常見的疾病。孕產婦喝這種粥也可以調理身體健康，增強自己的精神狀態，解決乏力，頭暈等問題。
  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-07-03 6004次

• 紫米和黑米哪個減肥
  病情分析：吃黑米減肥。兩者在熱量上相差不大，但黑米屬于糙米，在纖維素含量上黑米相對較高，食用飽腹感更強，更不容易覺得餓，同時黑米中所含有的B族維生素也很高，可促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。意見建議：平時的飲食上也要避免高脂肪，高熱量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，在減肥的時候不能選擇單一的方式來進行減肥。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-15 5210次

• 血糯米和黑米的功效區別
  血糯米與黑米雖同屬全谷物，但功效存在差異，主要體現在營養素側重、補益方向、適用人群、藥食同源屬性及臨床輔助作用五個方面。營養素側重：血糯米富含鐵、鋅及B族維生素，其鐵含量是普通大米的3倍，有助于血紅蛋白合成；黑米則以花青素、黃酮類化合物為主
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-10-24 0次

• 孕婦可以吃黑豆黑米嗎
  孕婦可以適量的吃一些黑豆、黑米，黑米和黑豆可以開胃、補血，對孕婦調理氣血有很好的效果，黑豆和黑米對胎兒的影響發育是沒有影響的。孕期不可以使用含有重金屬的化妝品，要選擇天然溫和的產品，不可以使用美白產品，不可以涂抹口紅、紋眉等，每次卸妝一定要
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次