睡久了頭疼可能是睡眠姿勢不當、二氧化碳潴留、感冒、神經衰弱、腦供血不足等原因引起的，建議就醫明確病因，配合醫生治療。
1、睡眠姿勢不當
若是在睡覺的過程中沒有保持正確的睡眠姿勢，比如是趴在桌子上睡的或是蒙頭睡的，可能會導致頸部肌肉過于緊張，出現頭疼的癥狀，可以通過熱敷的方法進行改善，熱敷的時間不宜過長，保持在10~15分鐘。
2、二氧化碳潴留
如果是在密封或者不通風的環境中長時間睡眠，可能會導致室內二氧化碳濃度升高，人體吸入過多的二氧化碳后，可能會影響腦細胞的功能，出現頭疼的癥狀，建議及時開窗通風，保持室內空氣流通，通風的時間控制在20~30分鐘。
3、感冒
若是在睡覺過程中沒有做好保暖工作，可能會因為受涼引起感冒，出現身體不適，可以在醫生的指導下服用復方氨酚烷胺片、利巴韋林片、感冒軟膠囊等藥物進行治療，配合醫生治療期間還需要注意多喝水，每天保證喝8杯水有利于身體恢復。
4、神經衰弱
若是本身患有神經衰弱會導致大腦出現易興奮、易疲勞的表現，引起疲勞、頭疼等癥狀，長時間睡眠的情況下，可能會加劇這種狀態，從而會導致頭痛的癥狀更加明顯。可以遵醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物進行治療，治療期間還需要注意規律作息，每天保證8小時的睡眠，不可以熬夜。
5、腦供血不足
若是患有本病，本身就會引起頭疼，如果睡眠時間過長，可能會導致血液循環的速度減慢，使頭疼的癥狀進一步加重，可以遵醫囑服用養血清腦丸、天麻醒腦膠囊、腦力清膠囊等藥物進行治療。配合醫生治療期間還需要注意保持良好的飲食習慣，不可以吃肥肉、燒烤、油條等過于油膩的食物。
為了能夠了解身體的恢復情況，治療期間也要遵醫囑定期復查。
