血糖高的人群一般可以吃蘋(píng)果、梨、火龍果、柚子、石榴等水果。
1、蘋(píng)果：
是比較常見(jiàn)的一種水果，其中含有豐富的膳食纖維、維生素等成分，食用后有助于促進(jìn)身體新陳代謝，而且升糖指數(shù)較低，少量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖有明顯的波動(dòng)。
2、梨：
為薔薇科梨屬喬木植物，梨中含有一定量的山梨醇，是一種天然的甜味劑，不易被人體所吸收，所以適當(dāng)?shù)某砸膊粫?huì)導(dǎo)致血糖升高。
3、火龍果：
其中含有豐富的膳食纖維，有利于刺激腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，并且含有的糖分較低，一般不會(huì)對(duì)血糖造成不良影響。
4、柚子：
富含大量的維生素C，而且含糖量低，食用后升糖指數(shù)也相對(duì)較低。
5、石榴：
含有豐富的維生素C、維生素E等成分，有助于促進(jìn)消化，其中含糖量也比較低，所以血糖高的人群也可以適當(dāng)?shù)某浴?/p>
血糖高可能是遺傳、不良的生活習(xí)慣的原因所致，除了需要注意飲食以外，必要時(shí)還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍腸溶片、阿卡波糖片、格列吡嗪片等降糖的藥物治療。
