顳下頜關節紊亂綜合征的治療包括多種方法。
顳下頜關節紊亂綜合征的產生與多種因素有關。精神緊張是其中一個重要原因，長期處于緊張、焦慮狀態下，會使咀嚼肌功能紊亂，進而影響顳下頜關節的正常運作。不良的咬合習慣也會引發該疾病，比如牙齒排列不齊或者咬合干擾等，會讓關節受力不均。此外，長期單側咀嚼、咬硬物或過度張口等不良生活習慣，也會導致關節磨損，造成顳下頜關節紊亂。
治療顳下頜關節紊亂綜合征有多種方法。在病情較輕時，可以采用物理治療，例如熱敷，這有助于增加局部的血液循環，減輕肌肉緊張。也可進行理療，像紅外線照射等能進一步改善關節周圍的微環境。藥物治療方面，若疼痛明顯，可使用非甾體類抗炎藥來緩解癥狀，像阿司匹林等，這類藥物可以減輕關節的炎癥反應；在伴有咀嚼肌痙攣的情況下，可使用肉毒毒素類藥物進行局部注射；如果有精神方面的因素影響，還可以使用一些抗抑郁藥來調節情緒。另外，咬合治療也非常關鍵，對于咬合不良的患者，進行正畸或者修復治療來改善咬合關系也很有必要。
在日常生活中，要注意保持良好的咀嚼習慣，盡量雙側咀嚼，避免單側過度受力。不要吃過于堅硬的食物，減少咀嚼肌過度的緊張。同時，要避免過度張口，比如大張嘴打哈欠時要適度控制開口度。
顳下頜關節紊亂綜合征的恢復需要從多方面著手，包括針對病因進行改善，選擇合適的治療方法，并且在日常生活中嚴格遵守注意事項，這樣才能有效促進病情的恢復。
