適度的打游戲是可以起到放松的作用，通常焦慮癥患者可以通過適度的打游戲來暫時(shí)緩解焦慮，但是考慮到游戲的性質(zhì)容易成癮，尤其是對于焦慮癥患者可能本身容易處在缺乏自控能力的狀態(tài)，所以焦慮癥患者打游戲需要謹(jǐn)慎避免游戲成癮，并且游戲改善焦慮情緒只是暫時(shí)性，而游戲結(jié)束后可能焦慮癥患者又會恢復(fù)焦慮狀態(tài)。所以比較嚴(yán)重的焦慮癥患者，盡量還是選擇專業(yè)的治療方式或者是其他的調(diào)節(jié)方式來緩解焦慮比較好。
焦慮癥可以打游戲嗎
劉強(qiáng)副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2019-08-3017913次
概述：
戒除游戲的方法：
如果焦慮癥患者已經(jīng)形成了游戲成癮的情況，因?yàn)榻箲]癥患者本身處在情緒容易失控的狀態(tài)，長時(shí)間焦慮又有很大的精神內(nèi)耗，所以缺乏力量去進(jìn)行意志力方面的戒除，這種情況可以采取行為矯正療法幫助戒除，可以尋求一個(gè)身邊意志力堅(jiān)定的人來做監(jiān)督人，幫助制定一套獎(jiǎng)懲措施，一旦患者在短時(shí)間內(nèi)控制住沒有玩游戲就給其適度的獎(jiǎng)勵(lì)，否則進(jìn)行一定的懲罰，通過這種方式來幫助患者戒除。
焦慮癥的治療：
焦慮癥的常用治療方式包括日常自我調(diào)節(jié)治療，心理治療以及專業(yè)的藥物治療。對于比較嚴(yán)重的焦慮癥，主要是進(jìn)行聯(lián)合心理治療和藥物治療才可以在短時(shí)間內(nèi)消除焦慮癥，而對于輕度的焦慮癥，患者一般還可以保持正常的生活狀態(tài)，并且還可以制定計(jì)劃以及安排運(yùn)動(dòng)等調(diào)節(jié)方式，所以這個(gè)可以采取自我調(diào)節(jié)的方式，建議每天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及多參加一些集體活動(dòng)，發(fā)展興趣愛好來改善癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實(shí)包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運(yùn)動(dòng)方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實(shí)解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M(jìn)行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個(gè)過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個(gè)必選的項(xiàng)目。
01:10
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 58930次
-
焦慮癥的表現(xiàn)焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個(gè)是瀕死感，一個(gè)是精神崩潰，一個(gè)是精神狀態(tài)的不可控制這幾個(gè)情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個(gè)發(fā)病急，癥狀重，反應(yīng)比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應(yīng)的是更加的廣泛，可能會表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然廣泛性焦慮當(dāng)中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。
01:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 76394次
-
打游戲脖子疼長時(shí)間坐位一個(gè)姿勢，特別是頸部長時(shí)間的低頭，玩游戲或者是其他的工作學(xué)習(xí)，必然出現(xiàn)局部肌肉筋膜的疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)局部無菌性的炎癥，產(chǎn)生疼痛、腫脹。因此，這個(gè)時(shí)候我們建議可以自行局部的按、揉并仰頭進(jìn)行減輕局部肌肉筋膜的疲勞以及拉伸，以緩解其疼痛改善其癥狀。同時(shí)，如果可以行局部的熱敷、理療、針灸、按摩、拔罐都可以短時(shí)間內(nèi)明顯的減輕疼痛、酸脹的這些癥狀。在下次長時(shí)間低頭時(shí)，應(yīng)避免時(shí)間過長，建議以30分鐘到1小時(shí)為限，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部保健操，以避免導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病及相應(yīng)的韌帶炎癥的可能。語音時(shí)長 01:42”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019-06-28 7197次
-
坐著打游戲腎結(jié)石?長期久坐，不愛喝水，容易導(dǎo)致腎結(jié)石增大并且增多。推薦所有的患者應(yīng)該多喝水，多喝水可以多形成尿液，可以有效的降低尿液中結(jié)石物質(zhì)的濃度，減少結(jié)晶沉積，有效的促進(jìn)結(jié)石的排出。對于很多腎結(jié)石的患者，推薦大家多喝水，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以有效的促進(jìn)結(jié)石更快的排出，同時(shí)可以口服排石藥物。對于結(jié)石比較大，大于1.5厘米者，推薦大家做體外震波碎石，或者輸尿管軟鏡，或者經(jīng)皮腎鏡手術(shù)。對于有結(jié)石的患者，應(yīng)該早期處理，才可以有效的避免腎功能損傷。語音時(shí)長 1:16”
榮建紅
主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院
2018-10-04 1976次
-
焦慮癥可以打游戲嗎病情分析：得了焦慮癥一般都是可以打游戲的，但是也要注意打游戲的時(shí)長，建議每天打游戲不要超過一個(gè)小時(shí)，時(shí)間太長了可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神疲憊，進(jìn)而出現(xiàn)疾病癥狀加重，增加治療的難度。意見建議：建議得了焦慮癥之后應(yīng)該做好心理調(diào)整，多培養(yǎng)一些愛好，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，諸如打游戲等活動(dòng)可能對患者轉(zhuǎn)移對癥狀的過度注意力一定的幫助，但是也需要學(xué)會適可而止。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-07-06 7004次
-
打游戲會面肌痙攣嗎病情分析：打游戲一般情況下是不會導(dǎo)致面肌痙攣的。研究表明，面肌痙攣可能和面神經(jīng)根部血管的壓迫有一定的關(guān)系。另外和局部的占位性病變，導(dǎo)致神經(jīng)根受刺激也是有一定關(guān)系的。意見建議：對于面肌痙攣的治療，如果沒有明確的病因，首選的治療方法就是面神經(jīng)根微血管減壓術(shù)，可以取得永久性的效果，另外也可以考慮局部注射肉毒毒素，對緩解患者的臨床癥狀也有很大的幫助。
鈕優(yōu)生
主治醫(yī)師南陽市第一人民醫(yī)院
2021-04-01 3601次
-
打游戲氣的牙疼打游戲氣的牙疼可能是生理性因素導(dǎo)致，也有可能是病理性因素造成，比如牙髓炎、牙齦炎等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、生理性因素：如果在打游戲的時(shí)候過度生氣，并且喝的水比較少，可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)紅腫的情況，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致疼痛感，屬于真正的反應(yīng)，不需要治療。2、病理性因素：牙髓炎：牙髓炎主要是發(fā)生在牙髓部位
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2022-07-01 324次
-
獻(xiàn)血時(shí)能打游戲嗎獻(xiàn)血時(shí)一般不能打游戲，會影響獻(xiàn)血的速度，不利于獻(xiàn)血。同時(shí)，還會對身體造成不好的影響。打游戲時(shí)人體處于高度緊張的狀態(tài)，而獻(xiàn)血時(shí)可能會導(dǎo)致供血供氧不足，從而會使人體過于疲憊，影響身體的健康。建議患者獻(xiàn)血時(shí)不要打游戲，多注意休息。同時(shí)，獻(xiàn)血后需要觀察一會才能離開。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-27 184次
