混合型高脂血癥無疑很嚴(yán)重的疾病。它是指血清總膽固醇和甘油三酯含量的均高，比一般的膽固醇更加危險。
高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈硬化。
混合型高脂血癥嚴(yán)重嗎
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-01-1716855次
概述：
如何預(yù)防混合型高脂血癥：
1、合理飲食的調(diào)養(yǎng)
它會給人體重要器官帶來嚴(yán)重后果，如冠心病、腦血管意外等。合理的飲食調(diào)養(yǎng)很重要，建議混合型高脂血癥患者要進(jìn)行清淡飲食，低鹽、適度的飲食。
2、戒煙忌酒
香煙中的尼古丁，會促使血壓升高和心絞痛的發(fā)作。而飲酒則會減退心功能，對人體腸胃和內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有損傷，所以建議對煙酒進(jìn)行控制。
3、適量茶飲
茶葉中的兒茶酸具有增加血管柔韌性、滲透性和彈性的作用，能有效預(yù)防血管的硬化。適量的飲茶不僅能去油膩，還能有益于人體健康。
4、適當(dāng)運動的減肥
適當(dāng)?shù)倪\動能達(dá)到減肥的作用，而控制肥胖是預(yù)防血脂過高的重要措施之一。
飲食注意：
1、豆制品：含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高身體對蛋白利用，經(jīng)常食用可使血中膽固醇含量明顯降低;
2、香菇、黑木耳：香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹調(diào)后，多存在湯中;
3、洋蔥、大蒜：洋蔥、大蒜也可使血中總膽固醇降低。
4、海魚類：含有大量高級不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇作用。
5、高纖維飲食：燕麥?zhǔn)鞘走x食物，總膽固醇至少可降低5%左右，使患心臟病的危險下降10%。其它還有粗雜糧、干豆類、海帶、新鮮的蔬菜、水果等。
以上內(nèi)容僅供參考
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