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• 每天都做夢(mèng)正常嗎

  每天都會(huì)做夢(mèng)，這是正常的，做夢(mèng)是每個(gè)人睡眠過程中都會(huì)有的狀態(tài)，但是有些人做夢(mèng)能記得，有些人并不記得做夢(mèng)了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會(huì)有做夢(mèng)的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢(mèng)的。如果特別愛做夢(mèng)，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢(mèng)多也說(shuō)明睡眠不夠深，做夢(mèng)的人身體得不到足夠的休息，次日會(huì)表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會(huì)下降。其實(shí)夢(mèng)記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質(zhì)量，睡眠不好的患者可以通過藥物來(lái)幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。

  

  02:25
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-15 9025次

• 睡覺老是做夢(mèng)怎么辦

  睡覺做夢(mèng)這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢(mèng)，做夢(mèng)并不可怕，做夢(mèng)也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說(shuō)你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢(mèng)做著一些個(gè)緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對(duì)身體來(lái)講是一種傷害，這樣的話就要請(qǐng)專科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 248069次

• 每晚睡覺背痛是什么病
  每晚睡覺的時(shí)候發(fā)生背疼，患者應(yīng)該考慮的是否是床鋪的不合適造成。如果患者睡眠的床比較軟，床太軟，容易導(dǎo)致背部的肌肉反復(fù)的下垂，并且與床接觸面積太大，導(dǎo)致局部充血水腫形成的無(wú)菌性的炎癥，就會(huì)引發(fā)出現(xiàn)經(jīng)常的背部疼痛的癥狀。另外需要考慮的也可能是由于夜晚睡眠的時(shí)候，背部暴露在外，受到了風(fēng)寒的刺激所引發(fā)出現(xiàn)的疼痛。除了上述的原因，多可能是患者日常生活中經(jīng)常的重體力勞動(dòng)，造成了背部的軟組織出現(xiàn)了損傷，或者是筋膜發(fā)炎而引起出現(xiàn)的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 2819次

• 每次睡覺都做夢(mèng)
  每次睡覺都做夢(mèng)，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的。不建議患者睡覺前服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶。要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，一定要按時(shí)吃飯，飲食要清淡，少吃辛辣等刺激性的食物；煎炒、油炸、烈酒等不消化，要多吃蔬菜和水果，還有纖維性的食物。并注意改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。可以口服谷維素片和維生素B1片，也可以用安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果入睡困難的話建議口服地西洋片。另外一定要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，一定要緩解自己的壓力，保持愉快的心情也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”

  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 14827次

• 每晚都做夢(mèng)是怎么回事
  病情分析：可能與心理壓力過大，過度勞累，焦慮緊張，植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱等有關(guān)。遵醫(yī)囑應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，配合心理治療，改善不良的生活方式，減輕生活工作中的壓力，放松身心。意見建議：建議患者保持較好的心情，避免過度緊張焦慮。營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，睡前聽一些輕音樂，喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，睡前避免過飽或饑餓。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-10 1303次

• 每晚睡覺腰痛怎么回事
  病情分析：每晚睡覺腰痛有可能是床墊過軟，不能對(duì)腰椎和腰背肌肉起到支撐作用，使得脊柱不能維持正常生理曲線，腰背肌肉處于緊張狀態(tài)；睡姿不良也會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞導(dǎo)致腰痛，睡覺時(shí)腰背受涼、腰背筋膜炎、腰椎間盤突出等也會(huì)引起疼痛。意見建議：建議休息時(shí)選擇硬板床或軟硬適中的床墊，保持良好的睡姿，做好腰背保暖，腰痛時(shí)給予熱敷、按摩等，緩解腰痛癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-08-24 1301次

• 為什么每晚睡覺都做夢(mèng)
  每晚睡覺做夢(mèng)是人體正常的生理現(xiàn)象，但若夢(mèng)境頻繁且影響睡眠質(zhì)量，則可能與多種因素有關(guān)。以下五點(diǎn)為主要誘因及相應(yīng)治療建議：1、心理因素。長(zhǎng)期的精神壓力和焦慮情緒會(huì)干擾睡眠質(zhì)量，使大腦在睡眠中仍保持活躍，導(dǎo)致多夢(mèng)。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 為什么每晚都做夢(mèng)
  每晚都做夢(mèng)可能是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、夢(mèng)魘等原因?qū)е拢梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下通過藥物的方式進(jìn)行治療。1、神經(jīng)衰弱：可能是患者長(zhǎng)時(shí)間精神過度緊張或者是生活學(xué)習(xí)壓力大等原因引起，容易造成大腦神經(jīng)過度的緊張而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱，患病后通常會(huì)表現(xiàn)為易興奮、緊張性疼痛、睡眠障礙、多夢(mèng)等癥狀，所以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過鹽酸帕羅
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次