睡不著一般指失眠，一般可通過日常護理、針灸、藥物等方式克服有事就失眠的現象，這一般是由于精神壓力大、心腎不交、心脾兩虛等原因引起的。
1、日常護理：
如果患者在平時的生活中，精神壓力過大，遇到事情較多時，可出現有事就失眠的現象，在沒有禁忌癥的情況下可適量吃一些含維生素、優質蛋白、膳食纖維類的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、魚類等，緩解患者有事就失眠的癥狀。同時建議患者在睡前不要喝茶、喝濃咖啡等，以免導致癥狀加重。
2、針灸：
當患者出現心腎不交的情況后，可導致有事就失眠，還可伴有心悸不安、眩暈、耳鳴、健忘等癥狀。心腎不交一般指心與腎生理協調失常的病理現象，多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。患者一般可通過針灸三陰交穴、照海穴、申脈穴、腎俞穴、心俞穴等穴位進行治療，從而緩解上述不適癥狀。
3、藥物：
當患者出現心脾兩虛的情況后，可導致有事就失眠，還可伴有健忘、食少、腹脹、大便稀溏、倦怠乏力等癥狀，心脾兩虛一般是指心血不足和脾氣虛弱共存的證候。此時患者可通過使用養血安神顆粒、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物進行治療，從而緩解上述癥狀。
除了上述方式外，還可能有其他方式，如心理治療等，建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因后，在醫生的指導下給予針對性處理或治療。
