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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節(jié)的力量，可以練習關節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節(jié)周圍的力量、關節(jié)韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7419次

• 腦梗塞恢復期怎么鍛煉

  腦梗塞在急性期得到很好的控制以后，在他的恢復期，也就是說住院四周以后，就可以進入恢復期，可以住院也可以出院，也可以住康復科，也可以自己在家里面，進行康復方面的綜合的治療。鍛煉包括康復和理療等一系列的措施，是一個綜合的措施。開始可能是被動的肢體功能鍛煉，語言的訓練等等，達到一定的效果后，就應該有主動地鍛煉過程。那么在醫(yī)師以及康復師、體療師等專業(yè)人員的指導下，在家屬護理人員的幫助之下，可以主動地進行各方面的鍛煉，比如說語言的訓練、肢體功能的訓練。下床能夠活動以后，可以進行散步，可以進行體操，練一練太極拳，打一打球，各種各樣功能的訓練。要在專業(yè)醫(yī)師指導下，制定一個很好的鍛煉計劃，不可過度強調(diào)鍛煉，鍛煉的程度一定要適中，過度地鍛煉影響血壓、影響心臟，會出現(xiàn)其他的問題。所以恢復期的鍛煉，一定要嚴格地按照指導醫(yī)師的計劃，有序地進行，才能收到臨床上好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-18 28870次

• 脊髓炎恢復期怎樣鍛煉
  如果患者進入了脊髓炎的恢復期，這些患者一定要加強肢體的康復鍛煉，才能改善患者的預后，可以降低患者將來出現(xiàn)肢體癱瘓后遺癥的風險。患者要保持癱瘓側(cè)的肢體和下肢在功能位，要經(jīng)常按摩皮膚，還要被動活動癱瘓的肢體，要改善局部的血液循環(huán)，要防止肢體和關節(jié)攣縮。如果患者肌力部分恢復時還要鼓勵患者自己主動的運動，患者如果出現(xiàn)了腸梗阻等胃腸功能運動緩慢等情況，必要的時候可以進行針灸理療，還可以應用一些改善胃腸運動方面的藥物進行治療。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-24 3528次

• 腳扭傷如何恢復
  患者出現(xiàn)了腳的扭傷要及時的診斷，及時的處理才能恢復好。首先讓患者抬高肢體，這樣可以減輕局部腫脹，患者應該避免運動，如果是行走的時候建議患者扭傷后進行帶拐杖行走。如果是損傷比較嚴重及時的到醫(yī)院進行相關的檢查，主要是排除是否出現(xiàn)了骨折的情況，要及時的進行處理。有的時候會出現(xiàn)韌帶的斷裂，這個時候也要進行手術治療，患者石膏固定三周到四周之后才能加強功能鍛煉，這樣才有利于周圍的軟組織以及韌帶的修復，否則容易再次出現(xiàn)扭傷的情況。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-22 3834次

• 腳扭傷在恢復期要注意什么
  病情分析：腳扭傷在恢復期要注意以下事項，比如腳扭傷在恢復期，要避免長時間壓迫踝關節(jié)以及腳部。另外康復期間，要定期就醫(yī)復查，了解扭傷的具體康復情況。腳部扭傷以后，可按需服用頭孢拉定，阿莫西林，布洛芬抗炎止痛治療。意見建議：腳扭傷恢復期，如果腳軟組織損傷，和韌帶損傷，或者骨折，一般需要積極就醫(yī)做骨影像學檢查，血常規(guī)檢查，了解腳扭傷的具體情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-21 1401次

• 腳扭傷如何恢復
  病情分析：腳部扭傷通常都是走路、上下樓梯，或者是做劇烈運動的時候不小心扭傷的，常見的是腳部的韌帶撕裂傷，但嚴重的還有可能會出現(xiàn)骨折。意見建議：建議在扭傷之后首先給予冰敷，24小時之后可以局部熱敷或者做些物理治療。局部外敷一些消腫止痛、活血化瘀的藥膏，效果也是很好的。如果扭傷之后導致活動功能障礙或者異常腫脹畸形，建議去醫(yī)院拍X線片排除骨折。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-03-02 1501次

• 腳扭傷在恢復期要注意什么
  腳扭傷在恢復期要注意休息、調(diào)整飲食、避免負重等，有利于身體恢復。1、注意休息：因為腳扭傷之后會有疼痛的情況出現(xiàn)，而且局部還會有腫脹、活動障礙等多種現(xiàn)象，所以在扭傷之后一定要注意休息，不可以進行劇烈的運動以及重體力勞動，否則會導致患者出現(xiàn)的疼痛以及腫脹情況更加嚴重。在臥床休息的時候，可以將患肢抬高，更
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 腳扭傷了怎么恢復最快
  并不存在腳扭傷了怎么恢復最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進恢復。出現(xiàn)腳扭傷的情況，建議及時就醫(yī)。1、局部冷敷：腳扭傷后會對局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀。可以在受傷后的48小時內(nèi)，使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次