椎間盤突出不一定會(huì)骨質(zhì)增生，所以不用過于擔(dān)心。
椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出以及頸椎間盤突出，椎間盤突出是指髓核組織破壞了后方的纖維環(huán)，但并不會(huì)影響后方的互動(dòng)韌帶，但是骨質(zhì)增生是由于韌帶反復(fù)牽拉或受到刺激引起的，所以椎間盤突出不一定會(huì)骨質(zhì)增生，但是椎間盤突出與骨質(zhì)增生是兩種不同的疾病，患者可能會(huì)同時(shí)患有兩種疾病。
如果想要預(yù)防椎間盤突出或骨質(zhì)增生，就需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，平時(shí)不要總是保持同一個(gè)姿勢(shì)，而且也要保持勞逸結(jié)合的狀態(tài)，避免身體過度的勞累，如果患者本身的體重比較大，也有可能會(huì)對(duì)下肢關(guān)節(jié)造成刺激，使患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疾病，所以當(dāng)患者身體比較重時(shí)，需要及時(shí)通過控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量的方式減重，對(duì)身體健康也有一定的幫助。
