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為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 10750次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應(yīng)根據(jù)患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導(dǎo)致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發(fā)生。患者應(yīng)通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當(dāng)休息和調(diào)整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當(dāng)進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 30650次

• 腰肌勞損能按摩嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，是能夠按摩的，并且按摩對于腰肌勞損癥狀減輕有很好的作用。因為一旦發(fā)生了腰肌勞損，就會引起腰部肌肉痙攣，收縮，水腫就會引發(fā)腰部兩側(cè)有酸脹疼痛，而通過按摩以后，能夠解除腰部肌肉痙攣，還能夠改善腰部血液循環(huán)，促進肌肉水腫吸收消退，所以能夠減輕腰肌勞損癥狀。但是發(fā)生腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要避免腰部外傷，避免腰部肌肉過度受力牽拉，避免腰部受涼，以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重，影響腰部受力活動，在發(fā)生腰肌勞損情況以后，也可以應(yīng)用針灸，艾灸，拔罐等療法來減輕腰肌勞損癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-27 2653次

• 腰肌勞損按摩能好嗎
  腰肌勞損這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見，進行適當(dāng)?shù)陌茨σ彩怯泻芎玫男Чm當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行У拇龠M局部的血液循環(huán)，能夠松解局部粘連的瘢痕組織，能夠有效的減輕肌肉緊張痙攣的程度。有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠消除局部的炎癥性致病因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子等等，能夠有效的去除局部的有害的代謝產(chǎn)物，比如乳酸以及二氧化碳。在減輕腰肌勞損引起的腰部疼痛方面具有比較好的效果，除了進行適當(dāng)?shù)陌茨χ猓€要積極的注意休息，端正身體姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳之類的體育運動鍛煉，也可以進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等等。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-28 3492次

• 腰肌勞損按摩能好嗎
  病情分析：腰肌勞損按摩是否能好，取決于腰肌勞損的嚴重程度，例如輕度的腰肌勞損適當(dāng)?shù)陌茨νǔＪ悄芎玫摹Ｈ绻趽p嚴重或者患病時間較久，導(dǎo)致了腰部韌帶的神經(jīng)損傷，一般僅僅按摩是不能好的。需要通過艾灸，針灸，推拿或外科手術(shù)的方法予以治療。意見建議：腰肌勞損康復(fù)期間，要保持腰部放松，盡量不要從事劇烈運動，盡量不要使腰部長時間負重。患病期間，要積極預(yù)防腰椎軟組織損傷，和腰椎軟組織感染。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-03-24 801次

• 腰肌勞損按摩多久能好轉(zhuǎn)
  病情分析：如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況，一般按摩需要兩周左右的時間才會明顯的好轉(zhuǎn)，腰部兩側(cè)疼痛才會明顯的減輕，腰部肌肉僵硬的狀態(tài)才會逐漸恢復(fù)，腰部兩側(cè)肌肉按壓疼痛才會緩解。意見建議：在出現(xiàn)腰肌勞損情況以后平時多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動，特別是少彎腰提物、搬物活動，避免睡床過軟，坐著時多注意坐姿，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰部肌肉勞損情況加重。出現(xiàn)腰部肌肉勞損情況以后可以腰部針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)藥物治療，來促進恢復(fù)。癥狀減輕以后平時可以加強腰背部肌肉力量鍛煉，來防止腰肌勞損癥狀復(fù)發(fā)。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 1802次

• 腰肌勞損怎么按摩
  腰肌勞損可以通過推揉腰部、指壓按摩、拍打按摩、滾揉腰部、拿捏腰部等方法按摩。如果治療期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷治療。1、推揉腰部：患者可采取俯臥位，按摩者站在患者的一側(cè)，用雙手掌根或掌側(cè)推揉腰部肌肉數(shù)次，力度適中，以放松腰部肌肉。2、指壓按摩：按摩者用拇指指腹按壓患者腰
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-22 0次

• 腰肌勞損可以按摩嗎
  簡單來說腰肌勞損是可以按摩的，按摩也是其中治療腰肌勞損的一個很好的辦法，通過按摩可以緩解肌肉緊張性，同時起到緩解局部的慢性炎癥的作用，是一個很好的治療腰肌勞損的辦法，除此之外我還推薦以下幾種治療辦法。第一，避免不良的姿勢，避免過度勞累。第二，可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘热缯f平燕飛、倒著行走。第三，可以做一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 865次