躺著一翻身就頭暈幾秒可能是休息不好、體位性眩暈、高血壓、偏頭痛、梅尼埃病等導致的。通常可通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式進行治療。身體出現不適建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因后，在醫生的指導下進行針對性處理或治療。
1、休息不好：
睡眠質量下降可導致頭暈、頭昏、精神狀態欠佳等表現，因為大腦未得到充分休息，腦神經處于紊亂狀態。要保持作息規律，保證充足的睡眠，避免勞累過度，癥狀通常會減輕。
2、體位性眩暈：
轉換體位，頭頸部屈伸和轉動時會誘發此病，多是由于血壓突然下降引起大腦缺氧所致。患者要合理調節生活節奏，每天保證充足的睡眠和適當的活動，隨時保持平和愉悅的心境。在飲食上要注意營養，同時要減少食鹽和糖分的攝入。
3、高血壓：
高血壓是患者在躺著一翻身時可能會引起血管異常收縮而導致上述癥狀。患者日常要注意血壓控制，可在醫生指導下使用鹽酸普萘洛爾片、酒石酸美托洛爾片、硝苯地平片等藥物進行治療。同時注意保持心情愉快，避免情緒大起大落。
4、偏頭痛：
是一種常見的反復發作的頭痛疾患，其病情特征包括一側或兩側搏動性的劇烈頭痛，且多發生于偏側頭部，偏頭痛還可能影響前庭功能，在翻身時會導致內耳中的淋巴液流動異常，進而引起頭暈幾秒是情況。患者可以在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、萘普生片、布洛芬片等藥物進行治療。
5、梅尼埃病：
是由于內耳里面的膜迷路積水引起的，在躺著翻身時會引起位置感受和平衡功能異常的情況而導致上述癥狀。患者可以在醫生指導下使用復方地西泮片、鹽酸苯海拉明片、鹽酸地芬尼多片等進行治療。
患者在平時應戒煙戒酒，也要科學飲食，避免暴飲暴食，另外需要注意休息，避免過度勞累以及長期熬夜。
