如果發生腸胃脹氣的話，可以吃香蕉，香蕉富含鉀，有助于調節體內的鈉水平，防止水腫和腹部脹氣的。香蕉還含有可溶性的纖維，是有助于緩解和預防便秘的。
如果腹部脹氣，還可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。所以每周吃幾次木瓜是可以調節腸道功能的。再有就是可以吃蘋果，蘋果也能夠潤腸通便。
腸胃脹氣吃什么水果好
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-204125次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腸胃不好吃什么水果腸胃不好主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對于胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養，俗話說三分治七分養，養胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時改善休息和睡眠習慣，避免過度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動，保持心情舒暢。
01:40
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-02 52419次
-
懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營養、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
01:41
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-26 5923次
-
腸胃脹氣吃什么水果好如果發生腸胃脹氣的話，可以吃香蕉，香蕉富含鉀，有助于調節體內的鈉水平，防止水腫和腹部脹氣的。香蕉還含有可溶性的纖維，是有助于緩解和預防便秘的。如果腹部脹氣，還可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。所以每周吃幾次木瓜是可以調節腸道功能的。再有就是可以吃蘋果，蘋果也能夠潤腸通便。語音時長 1:03”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-08 14931次
-
腸胃脹氣吃什么藥好腸胃脹氣這種情況要考慮是胃動力不足，消化不良的一種表現，一方面需要飲食的調理，同時配合藥物進行共同治療，在飲食上主要是注意少量多餐，多吃一些軟的容易消化的食物，同時口服一些增加胃動力的藥物，配合健胃消食片，嗎丁啉進行調理治療。飲食上要注意避免積食，多加咀嚼，要定時定量，避免過飽，不要吃辛辣，生冷，過熱刺激的性的食物，飲食上也要注意營養的健康，要注意營養的搭配，并且建議患者可以進行適當的運動，適當的運動有助于腸胃的蠕動，而且建議患者可以選用復合維生素b，嗎丁啉和益生菌，但是一定要在醫生的當面指導下進行服用。語音時長 1:34”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 6586次
-
腸胃脹氣吃什么水果好胃部脹氣的患者，吃水果的時候要注意，不要吃特別涼性的一些水果，這些水果會加重患者胃脹氣的情況，一般建議患者可以吃以下幾種水果可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果，橙子，柚子，橘子等比較常見的一些新鮮水果。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-01-11 3203次
-
肚子脹氣吃什么水果好病情分析：如果有肚子脹氣的現象，可以適量的吃點山楂、蘋果、香蕉或者木瓜等，這種食物能夠刺激胃酸分泌，幫助消化，緩解消化不良引發的脹氣。吃東西后不要立刻躺下休息，要適當的運動下。意見建議：平時應該注意不要吃生冷的瓜果，不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，不要吃產氣量高的食物，比如山藥、土豆或者豆制品，這些食物里面含有淀粉，吃了之后會導致腸道脹氣的癥狀加重。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-04-24 2103次
-
肚子脹氣吃什么水果好肚子脹氣是指腹脹，患者腹脹一般可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃等水果比較好，但是應注意攝入量。1、蘋果：肚子脹氣通常是由于胃腸道內氣體積聚過多引起，而蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等，適當的吃一些能夠補充人體所需要的營養，促進胃腸蠕動，緩解腹脹的情況。2、香蕉：香蕉
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-01-05 0次
-
吃什么水果對腸胃好可以吃草莓，熱量不高而且又含有維生素c，草莓可用來清潔胃腸道，并強固肝臟。還可以吃櫻桃，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。還可以吃蘋果，蘋果除了豐富的膳食纖維外所，含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時可以經常換一
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-26 132次
