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為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 27195次

• 孕婦吃什么好

  孕婦應該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 5859次

• 什么湯好喝又有營養
  下面我來介紹幾種，什么湯好喝又有營養。首先是玉米蘿卜大骨湯，其材料為玉米棒、紅蘿卜、排骨、紅棗、生姜，玉米刨切成段，紅蘿卜切好，排骨排好，生姜切片，再把紅棗洗干凈備用，把排骨去血水洗干凈后，拿出湯鍋洗干凈，湯鍋倒入清水，自己想喝多少湯就到多少斤水，不要過了預留一些，燒水之后，把玉米段排骨姜片，一起放進去用大火煮開之后，改為小火煲上四十分鐘左右，耳紅棗蘿卜很容易熟，所以差不多到最后幾分鐘才可以放進去。還有海帶豆腐湯，海帶豆腐湯材料，海帶、豆腐、姜蔥蒜、蝦皮，五香粉，豆腐蔥姜蒜蝦皮洗干凈切開備用，拿出鍋洗干凈放入油后，蔥姜蒜炒下去，再把海鮮和豆腐放進去，加入一些水，把五香粉蝦皮放進去煮幾分鐘就好了。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 103096次

• 晚飯吃什么減肥
  第一，黃瓜，黃瓜含熱量低，能夠減肥還不傷胃，價格又便宜，拿黃瓜當飯吃，可以起到減肥的作用。第二，蜂蜜，蜂蜜中所含的脂肪酸，能夠有效的促進腸胃蠕動，從而幫助改善便秘的情況，蜂蜜還能幫排出體內的毒素，恢復平坦的小腹。不僅如此，蜂蜜還含有豐富的維生素和礦物質，它對健康有益。第三，燕麥，燕麥同樣是減肥者理想的選擇。研究發現燕麥中含有大量的營養物質，比如維生素b族，尼克酸、葉酸、泛酸、維生素e等，這些營養物質都具有很好的降糖瘦身的功效。第四，牛奶，想要減肥的人群，在日常生活中可以使用脫脂牛奶，晚上喝脫脂牛奶，可以幫助營養的吸收促進睡眠。第五，土豆，晚餐可以吃一些土豆，有助于睡眠，然后土豆加入牛奶混合食用，做成土豆泥，效果口感都不錯。第六，紅豆粥，紅豆粥中含有豐富的酒石酸成分，可以促進消化，加快腸道蠕動，還可以利尿通便，排除水腫。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-20 58751次

• 減肥晚飯吃什么
  減肥晚餐要遵循少熱量少甜食的標準，多吃蔬菜，吃一定量的魚肉，雞肉或者是豬肉，還可以吃一點酸奶水果。只要量不要太多，就不要吃的撐撐的，而且還要記住，晚餐是晚餐，晚餐之后的零食也是非常注意的，一定要忌口，特別是最重要的忌口這些小零食。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 4204次

• 晚飯吃什么水果減肥
  病情分析：晚飯可以吃些含量比較低而且熱量低的水果來減肥，高膳食纖維的水果也能起到減肥的作用，如蘋果，梨，香蕉等水果，都可以在晚飯食用，能起到減肥的作用，而且還能補充人體所需要的營養物質。意見建議：可以通過之間熱量比較低的水果來進行減肥。要避免熱量高的主食，平時適當的運動才是最主要的。白天也要減少熱量以及脂肪含量高的食物。吃完飯后可以適量的運動，也有助于燃燒脂肪，起到減肥的作用。
  夏文萍 主治醫師萍鄉市中醫院

  2020-07-09 2302次

• 吃什么菜好吃又有營養
  通常情況下，吃菠菜、芹菜、生菜、油麥菜、卷心菜、白菜等菜好吃又有營養。但是需要控制攝入量，避免一次性吃的過多。菜是日常生活中常見的一種食物，包括的種類比較多，常見的有菠菜、生菜、油麥菜、卷心菜、白菜以及芹菜等，通過吃以上幾種蔬菜，能夠為身體補充所需的營養成分，比如維生素C、維生素A、膳食纖維、蛋白質
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-14 0次

• 晚飯吃什么減肥
  不可以直接判斷晚飯吃什么減肥，因為吃什么都不可以達到減肥的效果，吃東西可以減肥的說法沒有科學依據，想要達到減肥的效果，以通過控制飲食以及多運動的方式改善。1、控制飲食：在減肥期間首先需要控制飲食，不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、動物內臟、蛋糕以及冰淇淋等，以免對減肥的效果造成影響，可以多吃
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-19 75次