晚上睡覺腿麻木考慮是姿勢不當、受涼、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因導致，為了防止癥狀持續加重，建議患者及時就醫。
1、姿勢不當：
長時間將腿壓在身下睡覺，會導致血液循環不暢，出現疼痛以及麻木，在調整睡姿后癥狀會自行改善，無需特殊治療。
2、受涼：
如果睡覺時蓋的被褥過少或者室內溫度過低，會導致血管收縮異常，還會影響神經傳導，使患者出現麻木的癥狀，可以更換厚一些的被褥，也可以打開空調，將室內溫度調整在22℃左右。
3、缺鈣：
存在挑食的習慣會使體內的鈣缺乏，缺鈣后會影響神經肌肉的興奮性，導致肌肉麻木或者疼痛，可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療，也可以吃一些含鈣豐富的食物，比如豆腐、芝麻、蝦皮等。
4、靜脈曲張：
如果患有本病，會因靜脈血液循環不暢而造成腿部麻木，可以在醫生的操作下通過靜脈瓣膜移植術、靜脈瓣膜修復術等手術方法治療，睡覺時可以在腿部下方墊一個枕頭，通過將腿部抬高，可以促進血液回流。
5、腰椎間盤突出癥：
患有該病后腰椎間盤發生退行性改變，還會壓迫周圍神經根，導致下肢麻木以及腰部疼痛，可以遵醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。平時要保持正確的站姿和坐姿，出現不適癥狀后可以對局部進行10~20分鐘的按摩，能夠減輕癥狀。
患者在積極配合醫生治療的同時，也要保持輕松愉悅的心情，避免過度焦慮和緊張，有利于疾病恢復。
