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為你推薦

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-08 8953次

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-30 16002次

• 針灸減肥晚上可以扎嗎
  在臨床上應用針灸的方法進行減肥是很好的選擇，在晚上進行針灸減肥也是可以的。針灸是臨床上非常常用的一種治療手段，對于肥胖的治療也有很好的療效，人體脂肪堆積過多，體重超過標準體重的20%以上就可以稱之為“肥胖癥”。肥胖癥的發生與內分泌紊亂、遺傳、應用藥物等有關。針灸減肥主要是以治療單純性肥胖為主，針灸減肥具體的作用主要是能夠祛濕化痰、通經活絡，選擇的穴位以手足陽明經，足太陰經穴為主，比如臨床上常常會選擇中脘穴、曲池穴、豐隆穴、太沖穴，天樞穴、陰陵泉穴，當然也可以選擇一些配穴，比如歸來穴、下脘穴、中極穴、支溝穴等等。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-06 2943次

• 晚上不吃飯可以減肥嗎
  晚上不吃飯屬于不健康的減肥方法，減肥人群不吃主食，是可以作為減肥的方法的。主食是能夠提供能量，主要是為碳水化合物，對肝臟腎臟負擔最小的能量來源人體，大腦中樞神經細胞，唯一能夠來源是血糖，因此減肥的人要適當的減少主食，但是不可以不吃。選擇主食時可以選擇粗雜糧，或者是增加飽腹感，提供營養的主食，部分減肥者不食主食，選擇蛋白質，但是蛋白質如果攝入的，太多超過人體需要，就會轉化為脂肪儲存，增加體重，所以一定要合理的飲食搭配，再加上運動才能達到減肥的效果。
  語音時長 1:20”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-23 39864次

• 晚上吃麥片可以減肥嗎
  晚上吃麥片是可以幫助減肥的，麥片有增加飽腹感，所以在服用麥片的同時可以適當增加一些蛋白質和維生素的攝入，適當多吃些新鮮的蔬菜，少吃油膩和辛辣的食物，適當多注意休息。建議如果為了減肥可以配合運動，有氧運動和無氧運動相結合。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-05 3703次

• 喝酒減肥嗎
  從醫學上來說，沒有喝酒能減肥這一說法。減肥需要進行科學的減肥。擺脫高熱量飲品　想要快速減肥，最簡單的減肥方法是通過消除來自飲品的熱量。擺脫所有的果汁，汽水等高熱量飲品，這樣就是減少熱量攝入的最佳選擇之一。多喝水，水是加快新陳代謝和脂肪燃燒，還能增加飽腹感的重要物質，是健康快速減肥的關鍵，多運動。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-22 2703次

• 晚上走路可以減肥嗎
  1、首先，想要通過走路使自己達到減肥的目的，就必須每天堅持鍛煉，而且要達到一定的運動量，并且還要注意運動時的速度的控制。運動過程中的速度很是關鍵，比如:可以選擇飯后兩小時快走，速度保持在每分鐘120步至150步。堅持10至15分鐘后，休息10分鐘，然后重復3次。2、走路減肥隨時隨地都可以進行，但宜選
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-12 32024次

• 減肥可以喝酒不
  減肥期間可以適量飲酒，但不建議過量。在減肥的過程中，酒精飲料的攝入是一個需要關注的問題。適量飲酒在某些情況下可能不會對減肥造成太大影響，但過量飲酒則可能帶來一系列負面效應。酒精的熱量問題不容忽視。無論是啤酒、葡萄酒還是白酒，都含有一定的熱量
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次