月子脹奶腋下有腫塊可以通過按摩、熱敷、改善飲食、寶寶多吸吮、藥物治療等方式緩解。
1、按摩：
月子脹奶腋下有腫塊是因為乳管堵塞，造成乳汁淤積。可以在醫生指導下通過按摩手法疏通乳管，清除乳汁淤積，促進乳汁排除，按摩可以每日進行多次，具體次數根據個人情況和舒適度來定，建議每次按摩的時間不宜過長，一般控制在10~20分鐘內，以免過度勞累。
2、熱敷：
可用熱水袋或熱毛巾將其熱敷在隆起處，有助于促進血液循環，軟化腫塊，減輕疼痛，在進行按摩前，先用溫濕的毛巾熱敷乳房和腋下區域，每次熱敷持續約15~20分鐘，以促進局部血液循環和放松肌肉。
3、改善飲食：
首先需要調整飲食，避免食用催奶的食物，如豬蹄、雞湯、鯽魚、花生等，以免加重淤積，同時要保證清淡飲食，可以吃一些新鮮水果，如蘋果、香蕉、橙子等，有助于身體的恢復和乳汁的營養供給。
4、寶寶多吸吮：
如果乳汁難以排出，建議讓寶寶多吸吮，讓寶寶多吸吮之后可以排空乳房,腋下的鼓包自然就會消失，應保持舒適的坐姿，將寶寶緊密貼近身體，確保寶寶的頭和身體呈一直線，有利于寶寶正確吸吮。
5、藥物治療：
月子漲奶腋下有腫塊時可能會伴有炎癥性病，可以在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、頭孢氨芐膠囊等藥物，在服藥期間應保持充足的水分攝入有助于藥物的代謝和排出，建議每天至少喝8杯水，大約2000ml左右。
在恢復的過程中需要穿寬松透氣性好的衣服，要避免長時間待在潮濕的環境中，要做好感染并發癥的預防。
