如果頭發開始逐漸細軟稀少，可能是出現了病理性脫發問題，可以使用一些具有生發作用的藥物來改善，還要在日常的作息、飲食、情緒等方面加以注意，不良的生活習慣也是導致頭發細軟稀疏的原因。
可以改善脫發問題的藥物有很多，其中外用中成藥使用頻率較多，中成藥大多為植物配方，安全性較高，比如常用的復方斯亞旦生發酊，它可以抑制頭皮油脂分泌、營養強韌發根，幫助生發、固發、護發，改善頭發細軟稀少的問題。除了外用藥物外，還可以在中醫師的指導下內服中藥來改善，通過調理體質來改善脫發問題。
日常的生活習慣是導致脫發的重要因素，比如經常熬夜加班導致身體透支，長期飲食不規律導致缺乏營養，或者經常處于壓抑、焦慮、緊張等情緒，都是容易引起脫發問題的，平時要在這些方面進行調整，規律作息、合理搭配飲食，保證充足的睡眠和休息。學會舒緩心理壓力，尤其一些患者因脫發會產生較大的心理負擔，在這里提醒大家一定要學會自我調節，積極樂觀面對，可有助于改善脫發問題。
此外還應注意頭發的護理，平時洗發水溫不要過高，洗發動作要輕柔，不要用力拉扯，減少燙染，可以防止頭發脫落。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
