生完孩子一般是會瘦的，但也是因人而異的，一般可以通過控制飲食習慣并加強鍛煉來降低體重。
正常情況下，妊娠期由于體內胎盤、胎兒、羊水和增加的子宮乳房會導致女性的體重增加，一般情況下可以增加12.5公斤左右，在生完孩子后通常是會瘦的，大約會瘦10斤左右，但也是因人而異的，如果個人屬于易胖體質，體重也可能會再次反彈。
目前大多數女性都比較擔心生完孩子身材走樣的問題，一般可以通過控制飲食習慣并加強鍛煉的方法來降低體重，剛生完孩子建議飲食要均衡，多吃水果蔬菜，不要吃生冷、油膩、刺激性的食物，也不可以暴飲暴食，堅持每天鍛煉，通常可以通過慢跑的方法恢復體重和維持身材，但孕婦產后是比較虛弱的，也需要及時補充營養，所以不建議通過節食的方法控制體重。
生完孩子會瘦嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2022-01-2210977次
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于榮
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