月經期量少是指月經量少，考慮是營養不良、長時間熬夜、子宮內膜炎、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等原因所引起的，需要根據不同原因，選擇不同方式改善。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。
1、營養不良：
如果長時間節食或偏食，營養攝入不足，就容易導致機體無法產生足夠的雌激素和孕激素，使子宮內膜無法生長到足夠的厚度，從而會引起月經量少。建議平時保證營養攝入均衡，適當吃一些瘦肉、雞蛋、魚蝦、火龍果、西蘭花等食物，能夠為身體補充豐富的營養，有利于身體恢復。
2、長時間熬夜：
如果女性平時長時間熬夜，就容易導致體內激素水平分泌紊亂，從而會導致月經周期以及月經量發生改變。建議平時養成良好的作息習慣，保證充足睡眠，有助于調理體內激素水平。
3、子宮內膜炎：
當子宮內膜部位發生炎癥反應后，在炎癥的不斷刺激下，會使子宮內膜的正常結構被破壞，從而會引起月經量少、痛經等情況出現。此時可以遵醫囑應用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊等藥物進行治療。
4、多囊卵巢綜合征：
該病屬于一種比較常見的內分泌代謝疾病，患病后會導致雄激素分泌過多，雌激素分泌過少，使子宮內膜變薄，引起月經量少、閉經以及排卵稀發等癥狀出現。患病后可以在醫生指導下應用炔雌醇環丙孕酮片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物進行治療。
5、宮腔粘連：
發生宮腔粘連以后，會影響子宮內膜的增生和脫落，從而會改變月經量，也可能會影響月經周期。此時可以在醫生操作下通過子宮內膜粘連分離術、宮腔鏡電切術、宮腔鏡下切除術等手術方法進行治療。
月經期間一定要養成良好的衛生習慣，注意勤更換衛生巾以及內褲，避免進行盆浴或坐浴，也應禁止性生活。
