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為你推薦

• 蜂蜜檸檬水可以天天喝嗎

  蜂蜜檸檬水可以天天喝，但是每次不能多喝，也不能完全替代白開水，蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用，而檸檬也是一種富含營養的水果，具有很強的抗氧化作用，所以蜂蜜和檸檬搭配泡水是可以每天喝一點的。蜂蜜檸檬水的話是可以起到一定的潤腸通便的效果的，另外長期飲用還能幫助減肥美白，如果是減肥的話，同時還需要注意調整飲食，飲食要清淡少油少鹽，同時要注意堅持每天進行體育鍛煉，消耗體內儲存能量。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-24 59945次

• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實就兩件事，一個是管住嘴，一個是邁開腿。最關鍵的還是管住嘴，因為你的吃進去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個月甚至是半年，你都維持在一個入得少。比你真正去所需的這個消耗的要少，那才能夠達到一個真正的減下來的一個狀態。那另外一個邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優美的體型。如果你想要靠單純的多運動來減肥，這是也是一個不現實的事情。因為多運動能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關于喝檸檬水，其實一點關系都沒有。

  

  01:39
  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 166027次

• 檸檬水減肥方法
  首先讓我們來自己制作鮮檸檬水，檸檬水以自己制作的為好，用量杯裝涼白開，比例大概是一千毫升的水加五片鮮檸檬，可以多弄一些備用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常溫的就好。第一天早上先喝檸檬水，然后少吃些早飯，記住不吃早飯是不行的，因為早飯對人一天的狀態有著很大的影響。一頓好的早餐可以補充充足的營養，午飯少吃，晚飯不吃，這一天都是隔一會兒就喝檸檬水。第二天應該感覺身體會輕松許多，至少排便會比之前通暢了，仍然是吃好午飯，隨時補充檸檬水，但是從第二天開始要每天運動半小時，可以慢跑，可以游泳，可以跳舞，在這個過程當中補充的水分必須還是按照比例自己調制的檸檬水。第三天仍然隨時喝檸檬水，食量要逐漸有所控制，注意不要吃海鮮、魚肉這些膽固醇比較高的東西，吃飯以清淡為主，切忌吃生冷辛辣的食物，保持補充檸檬水，半小時鍛煉。第四天相信此時檸檬水已經把宿便清理干凈了，檸檬水依舊照喝，但要增加鍛煉，把時間延長到一個小時以上，隨時補水，這樣鍛煉出的汗才能更好的把垃圾毒素帶出體外。第五天與第四天狀態相同，這樣的方法五天為一個周期，食量要絕對控制住，不控制食量根本達不到減肥的效果。
  語音時長 2:12”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-21 50290次

• 痛風可以喝檸檬水嗎
  痛風是可以喝檸檬水的，因為檸檬水雖然味兒屬于酸甜的，但其實是一種堿性飲料或者堿性食品，是不會加重痛風患者病情的。而且檸檬水口感非常好，味道鮮美，還含有豐富的營養價值，檸檬水能夠幫助減肥，塑身。檸檬水中含有多種營養物質，能夠幫助溶解消耗體內多余的脂肪，并促進胃腸蠕動，加速身體排毒，檸檬水還能夠促進身體對鈣質吸收。而且檸檬水還具有幫助美白護膚的功效，檸檬中含有豐富的維生素，有機酸等物質，這些物質都有強效的抗氧化作用。而且豐富的維生素c能夠促進美白，檸檬還能夠抗菌消炎，開胃助消化，消除疲勞等作用。
  語音時長 1:39”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-26 22704次

• 檸檬水減肥嗎
  病情分析：檸檬水并不能夠減肥。因為市面上售賣的檸檬水飲料都是會加很多糖的，攝入過多反而會引起體重的增加。如果想減肥盡量少攝入這種含糖的飲料和甜食。意見建議：減肥不僅要限制每天進食的總熱量，還要配合一定的運動鍛煉，只有飲食控制和運動鍛煉相結合才能達到良好的減肥效果，并且防止體重的反彈。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2703次

• 例假期間可以喝檸檬水嗎
  病情分析：例假期間可以喝檸檬水，檸檬水具有潤腸通便的作用，可以促進腸道蠕動，能緩解便秘的癥狀，要喝常溫下的檸檬水，不要喝冷的，月經期間飲用冷的檸檬水會導致經血排出不暢，引起痛經。意見建議：做好經期衛生，勤換內褲，不要著涼，不要做劇烈運動，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，清淡飲食，忌辛辣刺激和生冷食物，不要過度勞累，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-01 2401次

• 減肥期間可以喝檸檬水嗎
  檸檬水在減肥過程中能起到一定的輔助作用，適量飲用有益于健康減重。減肥期間一般可以喝檸檬水，下面從五個方面詳細解釋檸檬水在減肥期間的益處及注意事項。1、促進新陳代謝檸檬水富含維生素C，能有效促進身體的新陳代謝，加速脂肪的分解與代謝過程，有助于
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 喝檸檬水可以減肥嗎
  喝檸檬水一般不可以減肥。如有不適癥狀，建議及時就醫。檸檬水主要是由水、檸檬為主要原料制作而成，為了提高檸檬水的口感，其中還可能會添加冰糖、蜂蜜等成分。適當的喝檸檬水，可以在一定程度上起到提高食欲的作用，同時還可以為身體補充維生素、礦物質等成分，有益于身體健康。但是，檸檬水并不具有減肥的作用。其中含有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次