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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 39673次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 35457次

• 什么季節補鋅最好
  夏季由于氣溫高，孩子的食欲差，進食少，攝鋅量必然減少，加上大量出汗，所造成的鋅流失，補鋅量應當高于其它三季節。不少藥物可以干擾補鋅的結果，如四環素，可與鋅結合成絡合物，維生素c則與鋅結合呈不溶性的復合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等，補鋅時，應該盡量避免使用這些藥物。另外，平時的飲食要精細，韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植物酸鹽多，而粗纖維與植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜應當精細些。另外還要補充鈣與鐵，最新研究表明補鋅的同時，補充鈣與鐵，兩種礦物質元素可促進鋅的吸收與利用，加快機體恢復，因為三種元素有協同作用。
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  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-05 26015次

• 孩子什么季節補鈣最好
  在嬰幼兒或者兒童生長發育過程當中，微量元素的補充是必須的。每個孩子在生長發育過程當中都需要適當的間斷地補充維生素以及微量元素等，其中比較常見的補充微量元素的類型就是補鈣，補鈣有利于促進孩子的生長發育，有利于預防由于缺鈣而出現的一系列的癥狀甚至骨骼的變形。在一年四季當中都可以適當的給孩子補鈣，補鈣并沒有季節和時間的限制。可以根據孩子的情況，如果有缺鈣的癥狀出現，例如睡覺不踏實，容易驚醒等情況，就需要及時的補鈣，配合補充維生素D。如果在正常的生長發育過程當中，可以間斷的補鈣，在春季孩子的生長發育可能會比較快一些，可以適當的給孩子補鈣，或者增加補鈣的量。補鈣可以吃碳酸鈣或者乳鈣等，補充維生素D有利于促進鈣的吸收，可以吃雙鯨維生素D滴劑也是一種比較常用的補充維生素D的產品，對于促進鈣的吸收會有一定的幫助。
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  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2021-07-15 37956次

• 什么季節補鈣效果最好
  夏季陽光充沛是寶寶補鈣的好時節，雖然夏季接觸陽光的時間會很長，但寶寶補鈣依然不能掉以輕心。夏天雖然日照充分，但氣溫太高，甚至酷熱難當，限制了寶寶到戶外活動的機會，接受日照的幾率實際上有所下降，只是比冬季稍多一些。這樣便導致日光荷爾蒙——維生素D的合成減少，致使鈣的吸收率降低，造成體內缺鈣。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-28 7004次

• 孩子什么季節補鈣最好
  補鈣沒有嚴格的季節性，如果發現有缺乏就需要及早的補。但春秋兩季補鈣更利于吸收。春季是身體生長發育比較快的季節，包括骨骼的發育，這個時期補，則更易于吸收。秋季是海產品較多的季節，其它食物也經過一個夏天的生長，也富含了鈣質，正好有利于補鈣。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-02 5603次

• 茯苓膏什么季節吃最好
  并沒有茯苓膏什么季節吃最好的說法。茯苓膏作為一種傳統的保健食品，其實用價值并不受季節限制，一年四季均可適量服用。其成分主要包括茯苓、淮山藥、薏苡仁等，具有補脾養胃、寧心安神等多重功效，對于身體虛弱、脾胃虛弱、心神不寧的人群尤為適宜。茯苓膏的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次

• 鹿胎膏哪個季節吃最好
  鹿胎膏哪個季節吃最好這種說法不正確，鹿胎膏無論是哪個季節吃都比較好，用藥期間需要定期去醫院做體檢，能夠了解身體的變化。鹿胎膏是一種中成藥，主要是由紅參、當歸、益母草、熟地黃等中藥材組成，具有補氣養血和調經散寒的功效，可以改善氣血不足引起的月經不調、寒濕帶下。無論是在哪個季節出現的藥物適應癥，都可以遵
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-23 0次