手抖、頭暈考慮是過度緊張、低血糖、頸椎病、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因所致，可以通過調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整飲食、應(yīng)用藥物等方式改善。一旦身體有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、過度緊張：
如果精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，就容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增加，引起心慌、手抖等癥狀，也可能會影響腦部循環(huán)，使患者出現(xiàn)頭暈的表現(xiàn)。此時通常無需做特殊治療，及時調(diào)整心態(tài)后，癥狀可以逐漸緩解。建議每天抽出30分鐘左右的時間，聽一些舒緩的音樂，或者是與家人和朋友多交流，能夠放松身心，緩解緊張情緒。
2、低血糖：
當(dāng)血液中的血糖濃度低于正常范圍時，也可造成交感神經(jīng)過度興奮，引起腎上腺素分泌增多，使患者出現(xiàn)頭暈、饑餓感、出汗以及手抖等現(xiàn)象。出現(xiàn)此種情況后，需要立即吃一些含糖食物，比如餅干、糖果以及面包等，能夠使癥狀得到緩解。建議平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，同時還需要注意三餐規(guī)律，不可以暴飲暴食或過度節(jié)食。
3、頸椎病：
患病后會導(dǎo)致纖維環(huán)和髓核突出壓迫到脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致脊髓和神經(jīng)根傳導(dǎo)性減弱，出現(xiàn)肢體控制障礙，引起手抖。此外，當(dāng)頸椎神經(jīng)受到壓迫時，也會影響腦部血液循環(huán)，使患者出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。患病后可以遵醫(yī)囑應(yīng)用頸康膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療，用藥時可以遵醫(yī)囑選擇在飯后服用。
4、貧血：
患病后會導(dǎo)致血紅蛋白含量下降，使身體處于缺血、缺氧狀態(tài)，容易引起面色蒼白、頭暈以及手抖等癥狀。此時可以遵醫(yī)囑應(yīng)用硫酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療。用藥治療期間需要注意多休息，每天睡眠時間應(yīng)保證7~8個小時，不可以過度熬夜。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
該病是由甲狀腺激素分泌過多所引起，當(dāng)甲狀腺激素分泌過多時，就會引起肌張力增高，同時神經(jīng)細(xì)胞的興奮性也會增加，從而會使患者出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖等臨床表現(xiàn)。患病后可以遵醫(yī)囑應(yīng)用丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片、甲巰咪唑片等藥物進(jìn)行治療。應(yīng)用上述藥物時，可以遵醫(yī)囑使用溫開水送服，有助于藥效發(fā)揮作用。
恢復(fù)期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食方面以清淡為主，避免吃辣椒、大蒜等辛辣食物，并及時戒煙戒酒。
