手上青筋突出很明顯考慮是皮膚較薄、溫度較高、體力活動(dòng)、靜脈回流不暢、身體消瘦等原因造成的，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、皮膚較薄：
部分人群皮膚比較薄，皮下脂肪較少，手部靜脈容易顯現(xiàn)出來(lái)，此時(shí)一般為正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊處理。
2、溫度較高：
如果環(huán)境溫度升高或身體發(fā)熱時(shí)，血管會(huì)擴(kuò)張以散熱，導(dǎo)致青筋明顯，可以通過(guò)降低環(huán)境溫度、多喝水來(lái)緩解。
3、體力活動(dòng)：
在進(jìn)行體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，手部血液循環(huán)增加，靜脈壓力升高，青筋會(huì)突出，建議適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。
4、靜脈回流不暢：
如果上肢靜脈回流受阻，會(huì)導(dǎo)致靜脈壓力升高，青筋突出，建議避免上肢長(zhǎng)時(shí)間受壓，可以進(jìn)行上肢的按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
5、身體消瘦：
身體消瘦的人群，皮下脂肪較少，會(huì)使青筋突出，建議保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加體重。
平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行手部運(yùn)動(dòng)。
