打球被撞到胸口外表沒事里面疼可能是皮下血腫、軟組織挫傷、肋軟骨炎、骨折、血氣胸等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方法進行改善。建議及時就醫明確原因，配合醫生進行正確的治療。
1、皮下血腫：
如果在打球的過程中，胸口受到了明顯的撞擊或擠壓，小血管可能會發生破裂，血液會流出并積聚于皮下導致胸口里面疼。可以在受傷初期進行冷敷，冷敷時可以使用冰礦泉水或者冰袋，每次冷敷的時間在10~15分鐘。
2、軟組織挫傷：
雖然撞到胸口以后外表并沒有破損，但是有可能導致胸部的肌肉、韌帶等軟組織受損，在咳嗽或者活動時就會出現疼痛的癥狀。可以在醫生的操作下通過微波治療、磁療等物理治療方法進行改善，能夠促進局部的血液循環，減輕疼痛感，恢復期間還應避免受傷部位再次受到外傷。
3、肋軟骨炎：
被撞以后胸部可能會發生無菌性炎癥，引起肋軟骨炎，在炎癥的刺激下會引起明顯的疼痛。可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥進行治療，用藥后可以起到鎮痛、消炎的作用，恢復期間還需要避免長時間保持同一個姿勢，可以減少肋軟骨的壓力。
4、骨折：
若是在打球的過程中，胸部受到了比較強烈的撞擊，可能會導致肋骨或胸骨發生骨折，骨折端移位刺激周圍的神經，產生疼痛感。可以在醫生的操作下通過閉合復位內固定術、切開復位內固定術等手術方法進行治療。術后需要遵醫囑定期復查，能夠了解骨折愈合的情況。
5、血氣胸：
胸部被撞以后還會導致胸腔內血管破裂出血，此時血液和氣體可能會進入胸膜腔，引起血氣胸，在呼吸時就會出現明顯的疼痛，還有可能會出現呼吸困難。可以在醫生的操作下通過胸腔閉式引流術、開胸手術等手術方法進行治療。患者在恢復期間應注意臥床休息，避免進行劇烈運動。
配合醫生治療期間還需要注意保持良好的情緒，避免過度焦慮，可以通過聽音樂、聽相聲等方式疏解不良的情緒。
