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• 輕度眼袋怎么恢復(fù)正常

  輕度眼袋要想恢復(fù)正常，應(yīng)該是需要做手術(shù)才能恢復(fù)正常的。因?yàn)檠鄞怯捎诳魞?nèi)脂肪向外突出造成的，主要是眼周的脂肪比較多，向外鼓出，而下眼瞼的肌肉和筋膜松弛，兜不住造成的，所以解決的方案最好就是去除多余的脂肪。輕度的眼袋可以做內(nèi)切口的眼袋手術(shù)，在眼內(nèi)做一個(gè)小切口，將脂肪取出來一部分，就可以解決眼袋了。而對于個(gè)別情況，如果眼袋是由于水腫造成的，也就是眼袋是由于眼皮腫造成的，可以通過非手術(shù)的方法改善。比如由于熬夜或者是內(nèi)科疾病，如腎炎等，造成眼皮的水腫，眼袋的水腫，好好休息或者治療內(nèi)科病就能夠讓眼袋水腫減輕。

  

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  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-04 2673次

• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時(shí)缺乏運(yùn)動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時(shí)要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 534677次

• 輕度高血壓怎么調(diào)理
  首先輕度高血壓一般是指的一級高血壓，就是高壓在140毫米汞柱到160毫米汞柱之間，低壓在90毫米汞柱到100毫米汞柱之間，稱為輕度的高血壓。對于這一類的患者可以先進(jìn)行生活方式的一個(gè)調(diào)整，看血壓能不能下降。首先平時(shí)要注意低鹽的飲食，低脂肪的飲食，不要吃一些膽固醇含量比較高的食物，比如肥肉，魚子，蛋黃，含有膽固醇是比較高的，盡量少吃一些，可以進(jìn)行合適的體育運(yùn)動鍛煉，比如慢跑，散步，還有太極拳等這些運(yùn)動，調(diào)整之后看血壓能不能穩(wěn)定，如果血壓穩(wěn)定之后，可以不需要藥物來控制的，如果針對這些方式都不能糾正高血壓的情況，就可以口服藥物來控制血壓。
  語音時(shí)長 1:19”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-05 9079次

• 有輕度高血壓怎么調(diào)理
  輕度的高血壓一般是指一級高血壓，一級高血壓是指收縮壓在140到159毫米汞柱之間，舒張壓在90到99毫米汞柱之間，稱之為一級高血壓。一級高血壓一般是注意一些生活方式的干預(yù)、飲食方式的干預(yù)，兩個(gè)月如果血壓仍然不理想，才應(yīng)用一些降壓藥物治療，這種生活方式的干預(yù)主要包括以下幾個(gè)方面：第一、飲食方面，注意低鹽飲食，每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等。第二、低脂飲食，少吃一些油膩食物，例如肥肉、排骨、魚籽、臘肉、熏肉以及火腿腸等。第三、適當(dāng)?shù)某砸恍┲参锏鞍祝缍節(jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等。第四、適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動，例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等，這些都是有氧運(yùn)動，不會引起血壓的升高。保證好睡眠也是非常重要，睡眠不足可引起次日患者的血壓是升高，所以應(yīng)該積極的保證好睡眠，并且要監(jiān)測血壓。像這種方式堅(jiān)持兩個(gè)月如果血壓仍然偏高，就應(yīng)該應(yīng)用降壓藥物了。
  語音時(shí)長 01:49”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-30 10398次

• 輕度高血壓怎么調(diào)理
  高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的，伴有或者不伴有心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合征，是多種心腦血管疾病的重要的危險(xiǎn)因素。輕度高血壓是收縮壓140-159mmHg，舒張壓在90-99mmHg之間，一般先不用降壓藥，可以通過飲食和改善生活方式來調(diào)理。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2504次

• 輕度高血壓怎樣調(diào)理
  對于輕度高血壓病的患者，一般我們認(rèn)為是高血壓病1級的患者，也就是收縮壓在140-159mmHg，舒張壓在90-100mmHg之間的患者，可以先通過飲食控制，以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃得太咸，如果體重偏重，可以適當(dāng)減肥?？梢韵炔怀越祲核?。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 2502次

• 輕度高血壓怎樣恢復(fù)正常？
  我曾遇到一位患者，他因?yàn)轭^暈、頭痛等癥狀來到了我的診室。在仔細(xì)詢問病史和進(jìn)行必要的檢查后，我發(fā)現(xiàn)他的血壓略高于正常范圍，診斷為輕度高血壓。我告訴他，輕度高血壓可能由多種因素引起，包括不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、精神壓力過大、遺傳因素等。這些因素可能導(dǎo)致血管收縮、血液黏稠度增加，進(jìn)而使血壓升高。為了幫助
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-04-19 0次

• 輕度高血壓怎樣恢復(fù)正常？
  我的老公平時(shí)工作比較繁忙，經(jīng)常加班熬夜，飲食也不規(guī)律。就在前不久，他突然感到頭暈、乏力，有時(shí)還會出現(xiàn)心悸的癥狀，起初認(rèn)為是過度勞累導(dǎo)致的，但是通過適當(dāng)休息后癥狀仍然不能緩解。發(fā)現(xiàn)事情沒有我們想象的那么簡單，于是我趕緊帶他去醫(yī)院就診，經(jīng)過一系列檢查后，老公被確診為輕度高血壓。當(dāng)時(shí)我們聽到這個(gè)檢查結(jié)果以
  2024-04-12 0次