孕婦可以適當進食榛子。榛子所含的八種氨基酸是人體所必需的，而且富含精氨酸和天冬氨酸，這兩種氨基酸可增加精氨酸酶的活性，以排除血液中的氨，消除疲勞，增強免疫力的作用。而且榛子中的鈣，磷，鐵的含量高于其他堅果，適當進食可以緩解孕期抽搐，貧血等不良狀態。
但是榛子的脂肪含量比較高，孕期如果過多的進食可能會造成體重增長過快，胎兒體重過大等現象。所以孕期可以適當進食榛子，但是不可過多食用。
孕婦可以吃榛子嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-304967次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 7157次
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-25 2903次
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趙麗麗
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-27 8551次
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潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-18 6368次
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張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
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張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2020-06-26 3101次
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張露
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