王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2022-02-182603次
喝酸奶對痘痘一般不會有什么影響。
酸奶能促進胃液的分泌，提高食欲，促進消化。能抑制腸道內腐敗菌繁殖，防止產生腸道毒素，影響胃腸的功能。發(fā)酵后的酸奶中的蛋白質仍然保留，鈣也沒有損失，喝酸奶能夠增加飽腹感，從而減少進餐量，能達到減肥的效果。酸奶中含有非常豐富的維生素A和維生素B2，能保護眼睛。酸奶中的氨基酸能滋潤頭發(fā)，能調理胃腸，防止便秘。酸奶當中有一定量的乳酸菌，對于改善腸道菌群，緩解某些痘痘患者的便秘是有幫助的。有時候大便不暢、便秘，往往會導致臉部的痘痘加重，所以這時候喝適量的酸奶，對于痘痘反而是有一定的輔助治療作用。
在日常生活中，建議酸奶不宜久放，也不宜加熱。但是對于糖尿病患者、乳糖不耐受者、酸奶過敏的人都不適宜食用酸奶。
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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