祛濕四神湯是中醫著名的健脾食方，具有一定的養顏、清火、利尿等諸多好處。
祛濕四神湯是什么
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2490187次
祛濕四神湯是用四種藥食同源的食材組成，即茯苓、淮山、蓮子和芡實，使其匯集在一起后互相補遺制成的湯水。其中茯苓具有利水滲濕、健脾、寧心的功效；淮山具有健脾、補肺、固腎、益精的功效；蓮子具有補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神的功效；芡實具有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的功效，所以進食之后對身體有不錯的補益效果。
祛濕四神湯適用于身形偏瘦，長期營養不良，希望增肥的人群，還有就是膚色暗淡、失眠、長斑、內分泌不調的中青年女性可以長期的飲用，對于懷孕早期以及產后的女性也有一定的調理作用。
喝此湯需要注意不能與其它藥物同服，飲食以清淡為主，忌煙酒及辛辣刺激食物，如火雞面、辣子雞等。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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用什么方法健脾祛濕在中醫理論體系中，脾主運化水濕，當脾失健運時易致水濕內停，出現脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄、肢體困重等典型癥狀。針對脾虛濕困的病機特點，中醫強調“健脾益氣”與“利水滲濕”相結合的調理原則。日常調理需注重飲食有節，建議多食山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾化濕之品，可熬煮雜糧粥日常食用，避免生冷油膩阻礙脾運。同時配合適度運動如八段錦、太極拳以助陽氣升發。起居方面應保持環境干燥通風，避免久居潮濕之地。藥物治療需遵循辨證施治原則，同仁堂參苓白術顆粒為常用之品，方以人參、白術、茯苓益氣健脾，為君藥，山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁滲濕利水，為臣藥，輔以砂仁行氣為佐藥，桔梗載藥上行入肺，炒甘草健脾和中，為使藥，諸藥合用可發揮健脾、益氣的功效，適用于脾虛濕盛所致的食少便溏、肢倦乏力等。若濕濁偏重，伴胸悶惡心、舌苔白膩，可配佛慈香砂六君丸；若濕郁化熱，出現口苦口黏、大便黏滯，可加服紫鑫二妙丸。需注意，祛濕不可過用苦寒，以免損傷脾陽，調理需循序漸進，結合生活方式調整，方能恢復脾的運化功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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許樂
主任醫師北京醫院
2025-09-05 7740次
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備孕期間喝什么湯祛濕對于備孕期間的女性，如果濕氣比較重，常?？梢钥紤]喝綠豆苡仁湯來進行祛濕，這是因為以苡仁有明顯的祛濕效果，而且還有一定的利尿健脾作用，所以特別適合在備孕期間喝，而且苡仁沒有明顯的活血化瘀作用。所以無論是在備孕期間，還是在懷孕期間都可以喝綠豆薏仁湯。同時還建議這類女性可以專門用藿香來泡水，也具有很好的祛濕作用，特別適合夏天食用，并建議女性在備孕期間要提前服用葉酸，而且要戒煙戒酒。語音時長 01:08”
王一清
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2020-06-29 4334次
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清熱祛濕海帶湯的作用清熱祛濕海帶湯有清熱祛濕的作用，海帶含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質。如果人體缺少碘，就會得Graves病，明顯特征為突眼脖子粗，因此海帶是甲狀腺功能低下患者的最佳食品，對于患有甲狀腺功能減退癥的患者，需要多吃海帶。海帶含有豐富的醇類物質，能夠起到利尿消腫的作用，因此可以防止腎功能衰竭，藥物中毒以及老年性水腫。海帶還能防止動脈粥樣硬化，防止高血壓，貧血，海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病，高血壓，糖尿病都有一定的防治作用。海帶性味咸，寒，具有軟堅散結，消炎，平喘，利水，去脂，降壓的作用，因此多食海帶，尤其是多食海帶湯，對人體有極大的好處。語音時長 01:43”
王玲玲
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2019-04-28 7522次
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四神湯的功效與作用四神湯是食補的最佳藥膳，可幫助調節免疫系統，強健體質，消腫利尿及養顏美容，適合腸道機能軟弱的人，產婦和術后者的調養，與富含淀粉及纖維的粒子一起住，還有可以幫助消化的養生功效。四神是指茯苓，淮山，蓮子和芡實。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
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王海豐
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2020-03-04 12413次
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馬小麗
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郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-22 751次
