并沒有鼻炎發作了有什么好辦法緩解這種說法，鼻炎發作了可以選擇加強護理、生理鹽水沖洗、局部用藥、口服藥物、特異性免疫治療等辦法緩解，患者還需要及時就醫。
1、加強護理：
鼻炎可能是病原體感染、過敏等原因導致，患病后會出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等不適癥狀。此時要加強鼻子部位的護理，保持局部清潔干凈，外出時可以戴口罩，減少對鼻子部位的刺激。
2、生理鹽水沖洗：
患者可以使用生理鹽水沖洗鼻腔，能夠將鼻腔內的分泌物清理出來，改善鼻塞的癥狀，對病情恢復也有一定的幫助。
3、局部用藥：
患病后可以在醫生的指導下使用布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療，能夠促進炎癥消退。
4、口服藥物：
如果是病原體感染導致，可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等藥物治療，能夠起到抗感染的作用。如果是過敏引起的鼻炎，可以遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物治療，能夠達到抗過敏的效果。
5、特異性免疫治療：
針對過敏引發的鼻炎，還可以在醫生指導下選擇特異性免疫治療，能夠通過皮下注射或者舌下含服的方法反復接觸過敏原提取物，提高患者對過敏原的耐受能力，減少疾病的發作次數。
患病期間要及時調整飲食，不可以吃辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性的食物，也不可以喝酒。
