拉屎一般指的是排便，一搖呼啦圈排便就很多可能是正常現象、進食過多、受涼、消化不良、急性胃腸炎等原因導致，可以通過日常調理、應用藥物等方法進行改善。
1、正常現象：
在搖呼啦圈的過程當中，可以刺激胃腸道的蠕動，促進排便，因此搖呼啦圈之后容易出現排便增多的現象，屬于運動后的一種正常表現，通常不需要特殊處理。
2、進食過多：
如果平時進食量比較多，一般形成的食物殘渣也會較多，因此排便次數也會很多，在不伴有其他異常時，通常不需要特殊處理，平時飲食應適量，避免過度進食。
3、受涼：
如果近期沒有做好腹部的保暖措施，容易導致腹部受涼刺激胃腸痙攣，進一步會出現大便次數增多的現象，可以通過腹部熱敷，加強保暖來緩解。
4、消化不良：
如果進食了過多難以消化的食物，比如肥肉、油炸食品等，會增加胃腸道的消化負擔，進而產生消化不良的癥狀，主要表現為腹脹、嘔吐、腹瀉等，可以通過醫生指導服用多潘立酮片、胃蛋白酶片、健胃消食片等藥物改善。
5、急性胃腸炎：
主要與感染原因有關，病原菌侵襲胃腸黏膜會產生炎性反應，通常表現為腹痛、腹瀉，可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、諾氟沙星膠囊、蒙脫石散等藥物治療。
當排便次數增多，排除生理性原因后，需要盡快就醫，針對相關病因做針對性治療。
