腳腕指腳踝，腳踝怕冷可能是溫度過低、風寒感冒、腎陽虛、脾陽虛、氣血不足等原因引起的，可以去正規醫院的中醫科就診，配合醫生治療。
1、溫度過低：
如果環境溫度比較低，但是沒有及時增加衣物，可能就會引起腳踝怕冷，屬于正常的生理現象，應該根據天氣情況及時增加衣物，也可以通過泡腳的方法驅寒。
2、風寒感冒：
感受寒邪可能會引起風寒感冒，風寒邪氣可能會影響到腳踝，因此會出現怕冷的癥狀，患者還有可能會同時出現鼻塞、流鼻涕等癥狀，可以在醫生的指導下服用風寒感冒顆粒、午時茶顆粒、荊防顆粒等藥物進行治療，同時在恢復期間可以使用紅糖、生姜等煮水喝，對于驅散寒邪有幫助。
3、腎陽虛：
房勞過度、久病不愈等因素有可能會引起腎陽虛，導致溫煦功能減弱，因此會出現四肢發冷的表現，腳踝尤為明顯，還有可能會同時出現陽痿、遺精等癥狀，可以在醫生指導下服用桂附地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療，在平時生活中還需要注意規律作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。
4、脾陽虛：
飲食過于寒涼有可能會引起脾陽虛，患病之后會導致運化功能減弱，氣血生化不足，進而會導致肢體失于溫養，使腳踝出現怕冷的癥狀，患者還有可能會同時出現腹脹、腹瀉等癥狀，可以在醫生的指導下服用小建中顆粒、香砂六君丸、附子理中丸等藥物進行治療，還需要加強飲食管理，可以多吃一些溫熱性的食物，比如羊肉、牛肉、大棗等。
5、氣血不足：
先天稟賦不足、飲食不規律等因素有可能會引起氣血不足，患病之后會導致機體各個部位得不到血液的濡養，進而會出現腳踝怕冷的癥狀，患者還有可能會同時出現少氣懶言、肌膚干燥等癥狀，可以在醫生的指導下服用人參歸脾丸、人參養榮丸、八珍丸等藥物進行治療，也可以多吃一些桂圓、山藥、小米等食物，對于促進恢復有幫助。
配合醫生治療期間要注意觀察身體的變化，如果疾病有加重的表現，需要及時停藥，就醫咨詢專業的醫生。
