發燒達到39.7度屬于高熱狀態，必須及時采取措施以降低體溫。退燒的方法主要包括物理降溫和藥物降溫兩種。
物理降溫方面，可以采取多種有效方式：一是用濕毛巾或冰袋冷敷額頭、頸部、腋窩及腹股溝等大血管流經處，通過熱傳導幫助散熱；二是使用酒精擦拭身體表面，酒精蒸發時能帶走大量熱量，達到快速降溫的效果；三是溫水擦浴，通過水分蒸發帶走體熱。這些物理方法能夠迅速降低體表溫度，緩解高熱帶來的不適感。
若物理降溫效果不佳，或體溫持續上升，應及時就醫，并在醫生指導下使用藥物降溫。常用的退燒藥物包括布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等，這些藥物能夠通過調節體溫調節中樞，幫助身體散熱。需要注意的是，藥物降溫雖然迅速，但必須在醫生指導下使用，避免藥物過量或不當使用帶來的風險。
在退燒過程中，患者還應注意補充水分，以防脫水，同時臥床休息以恢復體力。飲食上應避免辛辣、油膩食物，以免加重病情。此外，高燒可能是多種疾病的癥狀，如感冒、感染等，因此在退燒的同時，還需積極尋找病因，并針對病因進行治療。
總之，面對高燒39.7度的情況，我們應綜合運用物理降溫和藥物降溫的方法，同時注意補充水分和休息，遵醫囑用藥，積極就醫，以確保患者盡快康復。
