整個人暈乎乎一般是指頭暈，頭暈還反胃考慮是精神緊張、胃腸型感冒、急性胃腸炎、缺鐵性貧血、頸椎病等原因引起的，應根據不同原因做針對性處理，身體出現不適癥狀，應及時就醫。
1、精神緊張：
長期精神緊張會導致自主神經功能紊亂，容易影響胃部的功能，導致惡心、反胃、嘔吐等癥狀，自主神經功能紊亂還可能會引起頭暈。建議放松緊張的精神，可以通過聽音樂、唱歌、看電影等方式放松心態。
2、胃腸型感冒：
多由病毒感染引起，病毒侵犯胃腸道和上呼吸道，導致胃腸功能紊亂和炎癥反應，會出現頭暈、反胃的癥狀。患者可在醫生的指導下口服藿香正氣軟膠囊、磷酸奧司他韋顆粒、鹽酸伊托必利片等藥物進行治療。
3、急性胃腸炎：
胃腸道受到細菌、病毒等病原體的感染，會引起炎癥反應，導致胃腸功能失調，引起頭暈、反胃的癥狀。患者可在醫生的指導下口服鹽酸左氧氟沙星膠囊、腸炎寧顆粒、鹽酸小檗堿片等藥物進行治療。
4、缺鐵性貧血：
鐵攝入不足或丟失過多會導致血紅蛋白合成減少，血液攜氧能力下降，引起腦組織缺氧，還會導致胃腸功能紊亂，從而出現頭暈還反胃等癥狀，可在醫生的指導下口服右旋糖酐鐵分散片、復方硫酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等藥物進行治療。
5、頸椎病：
突出的頸椎間盤可能會對局部神經根造成壓迫，導致腦部供血不足和神經傳導異常，引發頭暈、反胃等癥狀，可在醫生的指導下口服甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
患者在日常生活中應保持心情舒暢，學會釋放壓力，注意飲食衛生，避免食用不潔凈的食物，患病期間加強飲水，有助于促進疾病恢復。
