乳腺增生是中青年女性的常見病，是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，其本質(zhì)是一種生理增生與復(fù)舊不全所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂癥。
哪些因素會導(dǎo)致乳腺增生
張士云主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院乳腺外科
2019-07-317036次
概述：
影響因素：
1、內(nèi)分泌失調(diào)。如月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等；2、精神因素的影響。精神緊張，情緒激動，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，工作壓力大，過度勞累等極容易引起乳腺增生癥；3、不良的生活習(xí)慣，飲食機(jī)構(gòu)不合理：如高脂，高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣，咖啡，巧克力，可可和鹽，糖等容易導(dǎo)致乳腺增生；4、佩戴過緊的胸罩或過緊的內(nèi)衣等原因，造成乳腺不能有正常的，周期性的生理活動，都會誘發(fā)乳腺疾病；5、長期服用避孕藥，吃含有雌激素的食物，人體長期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，引發(fā)乳腺疾病。
飲食注意：
多攝入富含纖維素的蔬菜和水果，能減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。平時可選擇韭菜、芹菜、蘆筍、通心菜等蔬菜。建議每天攝入蔬菜500克，水果400克。多食用具有行氣，化瘀，散結(jié)作用的食物，如南瓜，絲瓜，陳皮，貝母，玫瑰花等食物。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:37
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