背上一般是指背部，背部骨頭疼考慮是不良的生活習慣、外傷、骨質疏松、筋膜炎、椎間盤突出癥等原因引起的。
1、不良的生活習慣：
如果患者長期彎腰工作，可能會使背部的韌帶和筋膜長期處于伸拉的狀態，從而出現背部骨頭疼的情況，平時應減少彎腰，可以適量的對局部進行按摩，能夠促進局部的血液循環，能夠有效的緩解疼痛。
2、外傷：
如果背部受到外力的碰撞和擠壓，可能會使背部的肌肉和骨頭出現損傷，出現背部骨頭疼的情況，平時可以用毛巾包裹冰塊，對局部進行冷敷，能夠抑制毛細血管的擴張，對緩解疼痛有一定的幫助。
3、骨質疏松：
其發病原因通常與日照減少、缺鈣等原因有關，患病后可能會使骨量丟失、降低，可能會導致骨密度下降，從而出現背部骨頭疼、脊柱變形等癥狀，可以在醫生指導下服用乳酸鈣片、碳酸鈣片、維生素D滴劑等藥物治療。
4、筋膜炎：
考慮是肌肉勞損、受寒等原因引起的，患病后可能會使背部肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出，引起病變反應，出現背部骨頭疼、肌肉緊張、痙攣等癥狀，疼痛可能還會放射至肩胛部位，使患者誤認為骨頭疼的情況，可以遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。
5、椎間盤突出癥：
通常是長期伏案工作、過度勞累等原因引起的，患病后可能會導致椎間盤退行性變，長期壓迫神經節附近肌肉組織，可能會出現背部骨頭疼的情況，可以在醫生的幫助下進行前入路手術、后入路手術、半椎板切除術等方式治療。
在日常生活中，應養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，不可以從事過重的體力勞動，有利于病情的恢復。
