早上空腹血糖正常值范圍一般是3.9~6.1mmol/L，如果血糖出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
空腹血糖是診斷糖尿病常用的檢測(cè)指標(biāo)之一，經(jīng)過(guò)8小時(shí)以上未進(jìn)食的情況下，所測(cè)得的血糖值稱(chēng)為空腹血糖，其正常范圍一般是3.9~6.1mmol/L。空腹血糖一般會(huì)受到多種因素的影響，比如前一天飲食、運(yùn)動(dòng)量、睡眠情況、精神緊張、服用藥物等。為了獲得準(zhǔn)確的數(shù)值，檢測(cè)前一天應(yīng)避免過(guò)度飲食、劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等。如果數(shù)值大于7.0mmol/L，需要在第2天重復(fù)測(cè)定。
建議定期檢測(cè)空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、游泳、太極拳等，有助于提高胰島素的敏感性，降低血糖。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，規(guī)律進(jìn)餐。
