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什么是二型糖尿病

二型糖尿病的概述:

糖尿病有兩種類型,2型糖尿病占了90%,其特點是胰島功能慢性損傷,血糖升高。2型糖尿病多在35~40歲之后發病,體內產生胰島素的能力并非完全喪失,有的患者體內胰島素甚至產生過多,但胰島素的作用效果較差,因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏,可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。

二型糖尿病的原因:

1、與遺傳因素有關:與糖代謝有關的基因相關,如雙親患有2型糖尿病,子女患糖尿病概率達60-70%。同卵雙胞胎,一方患有糖尿病,另一方患有糖尿病的概率幾乎可達99%。

2、生活方式:中心性肥胖人群易患糖尿病。我國糖尿病發病率比30年前高幾倍,近30年生活方式改變巨大,由于人們運動減少,肥胖率明顯增加,使得糖尿病發病率明顯上升。

3、精神因素:長期精神緊張、壓力大,易患糖尿病。

二型糖尿病的飲食注意:

1、不宜吃使血糖迅速升高的食物,如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力等。

2、不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能,每克酒精產熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。

3、每天都要有一定量的運動,餐后半小時后即可開始運動,但不宜過量,體育鍛煉不能從事劇烈的運動,標準以微汗即可。因此提倡以每天散步1-2小時為宜。

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