輕度高血壓也就是說(shuō)血壓超過(guò)了正常血壓的上限，但沒(méi)有達(dá)到2級(jí)高血壓的水平。輕度高血壓可能跟很多因素有關(guān)，比如遺傳因素、平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)鍛煉、經(jīng)常熬夜、體重超標(biāo)或肥胖、生活或工作過(guò)于緊張等等，都可以導(dǎo)致血壓的輕度升高。如果這個(gè)時(shí)候不采取相應(yīng)的措施控制，血壓很容易升高，如果血壓控制不良，可以引發(fā)心腦血管疾病。
輕度高血壓怎么辦
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-05-1010326次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
輕度高血壓可以引起頭暈頭痛等不典型的癥狀，也有可能沒(méi)有任何癥狀，只是在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血壓高。對(duì)于輕度高血壓，可以先不用藥治療，應(yīng)該查找自身的能引起高血壓的危險(xiǎn)因素有哪些，并針對(duì)這些危險(xiǎn)因素采取相應(yīng)的積極措施控制。比如不要經(jīng)常熬夜，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其對(duì)于體重超標(biāo)或肥胖的人更應(yīng)該做好運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣有助于防止血壓的升高。如果通過(guò)控制危險(xiǎn)因素并不能很好的控制血壓，可以再考慮用藥。一開(kāi)始可以選擇一種降壓藥，比如依那普利或氨氯地平等，以后再根據(jù)血壓控制水平做藥物的調(diào)整。
飲食注意：
對(duì)于輕度高血壓患者來(lái)說(shuō)，在飲食上尤其應(yīng)該注意不要吃鹽太多，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，一天的食鹽量不超過(guò)6克，不吃油膩食物，尤其是肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等等，還應(yīng)該杜絕煙酒，這樣才有利于血壓的控制。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血壓怎么辦得了高血壓我們所要面臨的問(wèn)題就是，面臨的治療的目標(biāo)就是降壓，得了高血壓就要把血壓降下來(lái)，這就牽扯到高血壓如何降壓的問(wèn)題。有兩方面的措施需要來(lái)處理，首先是生活方式的改善，第一首先要限鹽。限鹽就是指的每天鹽的數(shù)量，不能超過(guò)6克或者說(shuō)是更低，要清淡飲食、高纖維素的飲食。因?yàn)辂}吃得越多，水鈉潴留也越多，就容易得高血壓。除了飲食控制之外以后要多運(yùn)動(dòng)，要減脂減重。如果是一個(gè)體重非常大的病人，他的高血壓就是很難控制，我們希望病人能把體重減下來(lái)，體重減下來(lái)的目的，肯定能達(dá)到少吃藥，甚至不吃藥的一個(gè)結(jié)果，所以控制飲食，加上體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉，是非常重要的。除此之外生活方式還包括開(kāi)朗的生活方式，要保持心情愉悅，要一個(gè)充足的睡眠。不能說(shuō)是每天都很緊張，晚上休息不好，一種煩躁的緊張的這種情緒，處在這種緊張的煩躁的情緒之中，如果這樣的話，你的血壓就是很難控制的，這個(gè)是高血壓治療的基礎(chǔ)。傳統(tǒng)上一般來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)是你是猝發(fā)性的高血壓，意思就是說(shuō)你剛剛發(fā)現(xiàn)高血壓，但血壓又不是很高，那我們可以先做這種生活方式的改善，生活方式的改善觀察三個(gè)月以后，如果三個(gè)月以后，血壓還不能得到有效的控制，比如說(shuō)讓做三個(gè)月的生活方式的改善，你這三個(gè)月體重沒(méi)有減下來(lái)，這三個(gè)月工作方式還是那樣，還是非常緊張、非常焦慮，那你的血壓肯定是下不來(lái)。那就要選擇口服降壓藥物，口服降壓藥物現(xiàn)在包括：鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑、利尿劑還有α受體阻滯劑，不同的患者需要選擇，根據(jù)自己的情況，選擇不同的降壓藥物來(lái)進(jìn)行治療。
02:35
艾虎
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-15 41285次
-
妊娠高血壓怎么辦妊娠期為患高血壓疾病，它的發(fā)生概率在我們國(guó)家，是9.4%到10.4%，應(yīng)該說(shuō)還是比較高的，但是妊娠期發(fā)生高血壓疾病，如果一旦發(fā)生了，我們就要積極的正確的處理，第一，要保證母兒安全的情況下，要積極的合理的去降壓；第二，要盡量的減少或者是避免，由于妊娠高血壓疾病引發(fā)的并發(fā)癥，導(dǎo)致的母兒的傷害；第三，就是在這兩個(gè)原則的前提下，希望你選一個(gè)比較正規(guī)的，比較規(guī)范的醫(yī)療保健單位，積極的去治療，然后做好預(yù)防。孕期的保健，從生活的方式，內(nèi)科的治療，產(chǎn)科的管理，多方位的立體的去治療。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3155次
-
輕度高血壓怎么辦輕度高血壓如何治療，首先是通過(guò)飲食生活方面的調(diào)整，注意清淡飲食、低鹽、低脂飲食，每天嚴(yán)格的限制鈉鹽的攝入量，注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免暴飲暴食，此外要注意飲食規(guī)律。第二就是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，通過(guò)身體的鍛煉，一般情況下需要每天鍛煉三十分鐘以上，選擇有氧鍛煉可以選擇慢跑、快走、打太極拳、做廣播操都是可以的。這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)改善血管彈性，有利于血壓的降低穩(wěn)定。第三要注意避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙限酒，規(guī)律作息，不要熬夜，講究心理平衡，避免情緒波動(dòng)。在生活行為改變的基礎(chǔ)上要注意監(jiān)測(cè)血壓；如果說(shuō)血壓仍然偏高，那么這種情況就需要口服降壓藥治療，一般情況下都是建議口服長(zhǎng)效降壓藥。當(dāng)然要根據(jù)患者的年齡、血壓的特點(diǎn)來(lái)選擇，一般都是選擇長(zhǎng)效的鈣離子拮抗劑，以及長(zhǎng)效β受體阻滯劑適當(dāng)?shù)募永騽﹣?lái)控制血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
高秋
副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院
2018-10-25 6246次
-
長(zhǎng)期輕度高血壓怎么辦對(duì)于任何的高血壓患者，最主要的治療原則就是注意將血壓達(dá)標(biāo)，將血壓控制在正常范圍，對(duì)于長(zhǎng)期的輕度高血壓一般是見(jiàn)于原發(fā)性高血壓。在治療方面，首先應(yīng)該積極地改善生活行為方式，降低體重控制肥胖、戒煙、戒酒、控制好血糖，在飲食方面要注意清淡飲食，低鹽、低脂飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀鹽以及鈣劑。還有要注意減輕精神壓力，保持心理平衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)剡x擇運(yùn)動(dòng)方式，比如可以選擇慢跑、快走、打太極拳、游泳、騎自行車等，堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉，有利于改善血管彈性、降低血壓。但如果通過(guò)積極的生活行為方式的改正以后，血壓仍然高，就建議選擇長(zhǎng)效的降壓藥物來(lái)平穩(wěn)的控制血壓，常用的降壓藥主要有氨氯地平、硝苯地平控釋片、倍他樂(lè)克緩釋片、貝那普利、厄貝沙坦等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-01 3922次
-
有輕度高血壓該怎么辦病情分析：發(fā)現(xiàn)有輕度的高血壓，首先可以通過(guò)改變生活方式進(jìn)行降壓治療，在飲食上要做到低鹽、低脂、少油飲食，多吃蔬菜，減少油膩食物的攝入量。意見(jiàn)建議：其次，還要保證一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，建議發(fā)現(xiàn)輕微高血壓的患者每日測(cè)量血壓，如果在改變生活習(xí)慣后，血壓有所降低，就可以不進(jìn)行口服藥物的治療，如果血壓持續(xù)的升高，就需要口服降壓藥進(jìn)行治療了。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-11-16 1401次
-
30歲輕度高血壓怎么辦病情分析：30歲輕度高血壓患者，主要通過(guò)改變不良生活習(xí)慣以及服用藥物的方式進(jìn)行緩解。較為年輕的輕度高血壓患者，一般是心理壓力過(guò)大或長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)等原因引起的。改變熬夜等習(xí)慣并適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后，血壓升高的現(xiàn)象會(huì)得到緩解。若出現(xiàn)較為明顯的不適感，則需要通過(guò)降壓藥進(jìn)行緩解。意見(jiàn)建議：30歲高血壓患者平時(shí)要注意保持清淡飲食，避免高油高脂的油炸食物的攝入，禁止喝含糖量較高的飲料。還要避免含鹽分較多的腌制品的攝入，以免癥狀加重。
王寶進(jìn)
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2021-02-01 1202次
-
長(zhǎng)期輕度高血壓怎么辦對(duì)于任何的高血壓患者，最主要的治療原則就是注意將血壓達(dá)標(biāo)，將血壓控制在正常范圍，對(duì)于長(zhǎng)期的輕度高血壓一般是見(jiàn)于原發(fā)性高血壓。在治療方面，首先應(yīng)該積極地改善生活行為方式，降低體重控制肥胖、戒煙、戒酒、控制好血糖，在飲食方面要注意清淡飲食，低鹽、低脂飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀鹽以及鈣劑。還有要注意
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 192次
-
孕婦輕度高血壓孕婦如果血壓升高，高一點(diǎn)點(diǎn)，稍微高處診斷標(biāo)準(zhǔn)一點(diǎn)點(diǎn)，第一次檢查是建議注意飲食，情緒不要太激動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)，然后改天再查，如果血壓還是高我，這個(gè)時(shí)候再進(jìn)行處理，如果是確診是有輕度的妊娠高血壓，這個(gè)時(shí)候就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理，千萬(wàn)不要緊張，一緊張血壓會(huì)升的更高。同時(shí)如果是偶然的一過(guò)性的血壓稍微高
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 463次
